Завсегдатай
MODERATORIAL
Сообщение отредактировал - 합기 -: 11.12.2016, 22:05:28
Дурилка картонавая
Вот тело без одежды. Сразу оговорюсь иду к мен физик..
Изначально набор массы до 92 кг. Рук нет вообще, по этому "херачу" их от души.
Шут решил всю тему зас***ать своими фотками..это тешит ваше эго?..Ну так вам до мен физик еще ой как далеко,вот даже рядом еще не стоите..У вас нет рук,ног ии жир на пузе.
Здесь уже столько советов давали,что да как, но вот у Рррра-шки есть резалт, а у вас его - нет..с вами явно что-то не так 
обычная мужицкая тушка, атлетизмом и не пахнет, да еще и менс физик упомняут
это я про Павлика
Да ты и подсушен неплохо!
он сам по себе такой, эктоморф
чем и респектнее его успехи в наборе мышц
Сообщение отредактировал Artistka: 03.02.2016, 11:48:20
Отказался от разводок и пуловера
С кросоверов ощущения получше, да и результат
Рррра, ты "красавчик" )) помнится ты мне доказывал, что у тебя ничего не получается и вообще это все тщетно ) а оказывается могешь! Отсыпь немного мотивации?
Бывает, что крепление грудных мышц не очень удачное и по мышцам в жиме лежа не удается нормально попасть. В этом видео показано, как жмет Катлер, у него тоже не очень оно удачное. Все дело в хвате чуть шире ширины плеч, нижняя точка - в растянутой позиции грудных, ниже до упора опускать штангу не надо, локти не сводить, штангу выталкивать при помощи грудных мышц.
https://youtu.be/II7AGhb3Odk?t=1m1s
Сообщение отредактировал Surge: 04.02.2016, 10:15:04
Министр Иных и Странных Дел
ну и пока меня выпустили из РО )))
в общем, начиная занятия была у меня цель набрать 75 кг
за год тренировок удалось набрать 16 кг, т.е. я стал весить 66 кг.
Хорошо? Вроде бы да.
Но организм всяко стремился от мышечной гипертрофии избавиться и вес в течение недели гулял по килограмму туда-сюда, что на мой взгляд не очень хорошо.
Кроме этого, приходилось все время жрать и заедать это все спортпитом.
Организм не всегда успевал это переваривать с понятными последствиями.
Короче говоря, удержать 65 кг было уже очень сложно, не то чтобы набрать еще.
Ну а потом лето, отпуск с вынужденным вегетарианством, свободное плавание тенге и отказ от спортпита. В итоге вес снизился до 60 и стабильно на этой отметке держится.
Ну и поэтому, поскольку я на менс физик не претендую, жать 150 тоже особо не стремлюсь, то занимаюсь просто для поддержания формы, чтобы где нужно выпирало. а где не нужно наоборот - не выпирало.
Шо ж вы Павлика обосрали, нормальная фигура, не качок конечно, но и не пузатый задрот, рельеф есть..
зато ваш дружок ррррара не очень здоровО выглядит, какой то болезнено напряженный (или может для селфи так напрягся)
ни дельт, ни низа груди - еще рано восторгаться
да ну? Насколько помню, у вас были дико отстающими ноги - худые,тонкие..или за это время вы их так прокачали,что стали отставать руки?Сейчас у меня из отстающих ( дико отстающих ) это руки.
Зачем же так жоска? Парень старается, фото показал. А вдруг через какое то время преобразится. Если тем более тренер грамотный подскажет, что пить куда колоть и т.д. Все впереди, молодой же.
да ну? Насколько помню, у вас были дико отстающими ноги - худые,тонкие..или за это время вы их так прокачали,что стали отставать руки?Сейчас у меня из отстающих ( дико отстающих ) это руки.
Зачем же так жоска? Парень старается, фото показал. А вдруг через какое то время преобразится. Если тем более тренер грамотный подскажет, что пить куда колоть и т.д. Все впереди, молодой же.
Он в Людях человеках теток тролит)) Вот они и злые на него. Нормальная фигура
Дурилка картонавая
Оспидя, этот парень в каждой теме постит свои фото, насколько помню - тренер у него дюже именитый,который особо давал упор на руки, игнорируя ноги, Шут не раз хвалился тем,что тратил до 800 у.е. на спорт.пит..И таки да, в те разы я так же делала акцент на том, что ноги были дико отстающими, с тех пор Шут, он же Павлик, он же еще куча ников, предпочитает фотаться в штанах.Зачем же так жоска? Парень старается, фото показал. А вдруг через какое то время преобразится. Если тем более тренер грамотный подскажет, что пить куда колоть и т.д. Все впереди, молодой же.
Вы свои достижения выложите - кубики, бицепс,трицепс,дельты..а то мож мы чего не понимаем?Шо ж вы Павлика обосрали, нормальная фигура, не качок конечно, но и не пузатый задрот, рельеф есть..
зато ваш дружок ррррара не очень здоровО выглядит, какой то болезнено напряженный (или может для селфи так напрягся)
ни дельт, ни низа груди - еще рано восторгаться
для чела, кто постоянно торчит в зале с тренером и жрет ошенама многа спорт.пита - фигура ни о чем..и таки да, троллить меня он еще не научилсяОн в Людях человеках теток тролит)) Вот они и злые на него.
Дурилка картонавая
Павлик, ну как тебе не стыдно)))Шо ж вы Павлика обосрали, нормальная фигура, не качок конечно, но и не пузатый задрот, рельеф есть..
зато ваш дружок ррррара не очень здоровО выглядит, какой то болезнено напряженный (или может для селфи так напрягся)
ни дельт, ни низа груди - еще рано восторгаться
обычная мужицкая тушка, атлетизмом и не пахнет, да еще и менс физик упомняут это я про Павликаа где тут обосрали? обычная констатация, без критики человека, но с обсуждением его спортивных достижений
это тема "Бодибилдинг", а не Диско 80-х
в рамках заданной темы, его тело ни о чем
что за нытье, понять не могу?
Павлик, ну как тебе не стыдно)))
узбагойся, я не павлик
Вы свои достижения выложите - кубики, бицепс,трицепс,дельты..а то мож мы чего не понимаем?
что за детский сад... типа вашей компашке моно тут всех оценивать? может тебе еще вывалить мое достоинство, чтобы ты его оценила? 
кухонная "специалистка"
Сообщение отредактировал УАЗ Хантер: 08.02.2016, 17:45:41
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.
Войти
Регистрация
Наверх
