Был же силуэт,вот там как-раз чуть-чуть мышц)))
фотка обросла мышцами?
а я ем рис и спагетти, правда спагети только из твержых сортов и альденте (а то по русски звучит не вкусно) иногда и только в обед...
Завсегдатай 190 сообщений Crisimus сказал(а) 20 Мар 2015 - 16:00: Такие как пончики, картофель фри, кукурузный сироп. А есть с меньшим количеством которые так или иначе будете употреблять - спагетти, рис. Вот это я уже лет 10 не ем))И белый рис года 2 не ем.
А бурый рис ешь?)Полезняка))да он мне оч нра, но я ем любой и в принципе я не настолько поглощена принципами здорового питания, и это наверное еще и сложнее потому как есть детки, и работа которая забирает большую часть времени, сил и энергии... поэтому ем то, что готовлю длч семьи, но есть дни когда готовлю отдельно для себя, и детей...
хоть и говорят что нужно питаться с перерывом в 2-3 часа, не получается, хоть ты тресни, представьте меня, которая посреди соввещания, отрывает котомку с фруктами или салатиком и начинает хрумкать... у меня на работе оч много встреч, в кабинете кушать тоже не айс, поэтому у меня есть завтрак, есть обед, иногда ужин, если не успела значит яблоко или кефир... это для меня норма... и ем в принципе я все... просто потом активнее машу ракеткой, с удовольствием подбираю с пола мячики и гоняю соперника по корту а на ЗУМБЕ ваще отрываюсь по полной
хоть и говорят что нужно питаться с перерывом в 2-3 часа, не получается, хоть ты тресни, представьте меня, которая посреди соввещания, отрывает котомку с фруктами или салатиком и начинает хрумкать... у меня на работе оч много встреч, в кабинете кушать тоже не айс
Если решить что надо кушать 5-6 раз в день, можно найти возможности )
Я тоже в начале на работе чувствовала себя некомфортно потому как раза 3-4 на работе сажусь кушать считая перекусы и обед. В то время как большинство только обедают Мне раньше говорили какую то странную еду ты ешь или почему ты так много воды пьешь ))
А щас уже как то привычно и стало образом жизни. Да и в последнее время людей которые интересуются спортом и правильным питанием больше стало, уже не чувствуешь себя какой то инопланетянкой.
@a.nugmanova, здорово, вот честное слово, кучу раз пыталась это сделать, и котомки с фасоваными по часам салатами и фруктами и сухофруктами приносила... нет товарищи, воду пить беспроблем, а вот постоянно что то жевать не получается... поэтому решила для себя, кушаю, нормально, но днем, вечером рот на замке!
Если решить что надо кушать 5-6 раз в день, можно найти возможности )ать... у меня на работе оч много встреч, в кабинете кушать тоже не айс
Я тоже в начале на работе чувствовала себя некомфортно потому как раза 3-4 на работе сажусь кушать считая перекусы и обед. В то время как большинство только обедают
Мне раньше говорили какую то странную еду ты ешь или почему ты так много воды пьешь ))
А щас уже как то привычно и стало образом жизни. Да и в последнее время людей которые интересуются спортом и правильным питанием больше стало, уже не чувствуешь себя какой то инопланетянкой.
Нугманова,а ты каким видом спорта занимаешься?))
Нугманова,а ты каким видом спорта занимаешься?))
Буквально пару недель назад пошла на кроссфит
До этого в зале занималась, потом дома с железками
Ну это наверное не спорт
Спорт у меня ассоцируется с какими соревновательными и олимпийскими видами
Сообщение отредактировал a.nugmanova: 20.03.2015, 18:31:18
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 0, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.