Сообщений в теме: 887

[Ras115]

Перечитал, первый пост с чего все началось)) тот дяденька наверное имел ввиду ехать траверсом и спускаться таким образом от края до края. По сути это означает, что лыжи находятся постоянно поперек склона (90 градусов к линии падения), если это так то просто меня сбили с толку слова "большими дугами". Дугами ходят по линии падения.Спасибо Ras115, а то зря плохо подумал про того дяденьку)))

точно!С уважением к Вам!

[2774259]

Не знаю я лично одинаково устаю, что большая амплитуда спуска, что маленькая. Мне кажется тут решающую роль играет градус спуска, чем выше он, тем больше нагрузка на ноги, и соответственно тем быстрее забиваются мышцы молочной кислотой.Хотя видел ребят, которым так называемач черная трасса на акбулаке детский лепет. Сужу по их скорости спуска и уверенности.

Сообщение отредактировал 2774259: 30.01.2013, 03:03:40

[Адвокатус]

Перечитал, первый пост с чего все началось)) тот дяденька наверное имел ввиду ехать траверсом и спускаться таким образом от края до края. По сути это означает, что лыжи находятся постоянно поперек склона (90 градусов к линии падения), если это так то просто меня сбили с толку слова "большими дугами". Дугами ходят по линии падения.Спасибо Ras115, а то зря плохо подумал про того дяденьку)))

точно!С уважением к Вам!

Вы все еще спорите что ли)
Ну так, я то во втором посту определил, что Вы что то спутали.

А дядька красавчик, в его то годы, на одном дыхании с таких то спусков.
На вид ему лет 50 - 55, ну судя по образу жизни, то факту наверное больше.

Сообщение отредактировал Адвокатус: 30.01.2013, 09:00:23

[Arlen]

Не знаю я лично одинаково устаю, что большая амплитуда спуска, что маленькая. Мне кажется тут решающую роль играет градус спуска, чем выше он, тем больше нагрузка на ноги, и соответственно тем быстрее забиваются мышцы молочной кислотой.Хотя видел ребят, которым так называемач черная трасса на акбулаке детский лепет. Сужу по их скорости спуска и уверенности.

У новичков мозг при виде крутого спуска включает инстикт самосохранения, и начинают излишне напрягаться мышцы, включая те которые не участвуют в работе, что приводит к быстрой усталости. Ответ один - улучшайте технику и будете также уверено спускаться без лишней потери сил.

Лучше использовать, короткие или длинные дуги

[Sulfrum]

ДД, катался всего 4 раза, в смысле 4 раза ездил кататься на Акбулак, когда катался с тренером, и на прокатных лыжах все было превосходно, и вот мне подарили мои первые, надеюсь не последние Dynastar booster 8. Вообщем когда качусь подкидывает лыжу, левую...подтвердите мои догадки, это из за малого опыта, или что то еще?


P.S. все равно классно

Сообщение отредактировал Sulfrum: 30.01.2013, 10:36:00

[Ras115]

Ну так, я то во втором посту определил, что Вы что то спутали.

Полагаю что не Арлен спутал,а Вы не правельно выразились.

[Arlen]

ДД, катался всего 4 раза, в смысле 4 раза ездил кататься на Акбулак, когда катался с тренером, и на прокатных лыжах все было превосходно, и вот мне подарили мои первые, надеюсь не последние Dynastar booster 8. Вообщем когда качусь подкидывает лыжу, левую...подтвердите мои догадки, это из за малого опыта, или что то еще?


P.S. все равно классно

Скорее всего где ногу покидывает склон имеет уклон вправо и у вас автоматически больше загружается правая нога, следует со временем загружать обе ноги с распределением нагрузки в соотвествии с рельефом. Второе, левая нога (если правша) как правило хуже скоординирована и при прямом спуске на АБ вы непроизвольно больше давите (работаете) правой ногой. Просто улучшайте координацию левой ноги.

Сообщение отредактировал Arlen: 30.01.2013, 11:01:19

[Адвокатус]

Ну так, я то во втором посту определил, что Вы что то спутали.

Полагаю что не Арлен спутал,а Вы не правельно выразились.

Вообще то, там как бы цитирование было.
Я изложил все верно, ничего не путая при этом.
Вообще со мной как бы редко такое бывает.

[Ras115]

ДД, катался всего 4 раза, в смысле 4 раза ездил кататься на Акбулак, когда катался с тренером, и на прокатных лыжах все было превосходно, и вот мне подарили мои первые, надеюсь не последние Dynastar booster 8. Вообщем когда качусь подкидывает лыжу, левую...подтвердите мои догадки, это из за малого опыта, или что то еще?


P.S. все равно классно

Воспользуйтесь услугами инструктора с новой лыжей(она для прогрессирующих).Он разъяснит картинку лыжи и подправит Вас.Ну или сами, долгой практикой

[Sulfrum]

ДД скажите пожалуйста, у кого плохое зрение, вы катаетесь в очках, или снимаете их? или есть горнолыжные очки какие нибудь )))?

[BigDen]

советую одевать линзы

[Cyclamen]

Есть маски, которые надеваются поверх оптических очков. Пару человек у нас встречала в таких масках.

[10-ok]

ДД скажите пожалуйста, у кого плохое зрение, вы катаетесь в очках, или снимаете их? или есть горнолыжные очки какие нибудь )))?

Если у очков не большая оправа они легко помещаются внутрь горнолыжной маски, мои друзья так катают.

[Адвокатус]

ДД, катался всего 4 раза, в смысле 4 раза ездил кататься на Акбулак, когда катался с тренером, и на прокатных лыжах все было превосходно, и вот мне подарили мои первые, надеюсь не последние Dynastar booster 8. Вообщем когда качусь подкидывает лыжу, левую...подтвердите мои догадки, это из за малого опыта, или что то еще?


P.S. все равно классно

Сдается мне, что помимо катаний, не мешает ноги подкачать.........
П.С. Я бы поступил именно так.
П.С. Можно приседом со штангой, но лучше на специализированный тренажер для закачки мыщц на ногах, под наклоном.

[2774259]

ДД скажите пожалуйста, у кого плохое зрение, вы катаетесь в очках, или снимаете их? или есть горнолыжные очки какие нибудь )))?

Для меня тоже проблема была. Решается контактными линзами. Кто то говорит под маску очки, пробовал мне лично неудобно было мало того, что маска иногда потела, потом очки. Надо останавливаться, снимать.
ИМХО Контактные линзы рулят вне всяких сомнений, если у вам конечно не - 10 и боллее...

[Sulfrum]

ДД, катался всего 4 раза, в смысле 4 раза ездил кататься на Акбулак, когда катался с тренером, и на прокатных лыжах все было превосходно, и вот мне подарили мои первые, надеюсь не последние Dynastar booster 8. Вообщем когда качусь подкидывает лыжу, левую...подтвердите мои догадки, это из за малого опыта, или что то еще?


P.S. все равно классно

Сдается мне, что помимо катаний, не мешает ноги подкачать.........
П.С. Я бы поступил именно так.
П.С. Можно приседом со штангой, но лучше на специализированный тренажер для закачки мыщц на ногах, под наклоном.

а они в при ударе не выпадают, я почему спрашиваю, я никогда линз не носил...

[Sulfrum]

ДД, катался всего 4 раза, в смысле 4 раза ездил кататься на Акбулак, когда катался с тренером, и на прокатных лыжах все было превосходно, и вот мне подарили мои первые, надеюсь не последние Dynastar booster 8. Вообщем когда качусь подкидывает лыжу, левую...подтвердите мои догадки, это из за малого опыта, или что то еще?


P.S. все равно классно

Сдается мне, что помимо катаний, не мешает ноги подкачать.........
П.С. Я бы поступил именно так.
П.С. Можно приседом со штангой, но лучше на специализированный тренажер для закачки мыщц на ногах, под наклоном.

и как этот специализированный тренажер выглядит?

[Адвокатус]

ДД, катался всего 4 раза, в смысле 4 раза ездил кататься на Акбулак, когда катался с тренером, и на прокатных лыжах все было превосходно, и вот мне подарили мои первые, надеюсь не последние Dynastar booster 8. Вообщем когда качусь подкидывает лыжу, левую...подтвердите мои догадки, это из за малого опыта, или что то еще?


P.S. все равно классно

Сдается мне, что помимо катаний, не мешает ноги подкачать.........
П.С. Я бы поступил именно так.
П.С. Можно приседом со штангой, но лучше на специализированный тренажер для закачки мыщц на ногах, под наклоном.

и как этот специализированный тренажер выглядит?

Вот так:

Сообщение отредактировал Адвокатус: 31.01.2013, 14:52:38

[Arlen]

Лучше наверное тогда со штангой с легким весом и на частоту приседаний для выносливости, плюс поясницу загружаешь

[Барак]

Всем привет из столицы!
Принимайте в свои ряды новичков
На эти Наурызовские выходные с супругой решили начать вставать на лыжи.
Ранее никогда не катались.
Есть один самый главный вопрос: В каком магазине покупать куртки, брюки, обувь, шапку, очки и т.д., кроме лыжи?
Посмотрел список магазинов в соседней ветке, их много и непонятно по ценам.
Интересует одежда по приемлемой цене, имею в виду не дорогой, средний.
Чтоб с аэропорта сразу закупиться и утром следующего дня выехать в полной экипировке)))
Буду очень благодарен!
Да и советами можете накидать))) Планируем в Чимбулак.
И еще. Сколько примерно обойдется полная экипировка на одного человека? Ну, чтоб бюджет приготовить.

Сообщение отредактировал Барак: 18.03.2013, 17:22:04