Сообщений в теме: 2565

[Медовая]

Девченки, вопрос. я пью противозачаточные таблетки, Регулон. Начинаю задумываться может и они тормозят процесс  похудения? надо сесть и поискать инфо. Кто нибудь тут пьет еще таблетки?

[Медовая]

 

Извините, но за такие деньги нести такую чушь))))..Просто при беге задействуются другие мышечные волокна, нежели при силовых, поэтому бегуны выглядят по-другому..Бег развивает длинные мышечные волокна, силовые -короткие..

Если заниматься кардио и соблюдать пп, худеть организм будет, потому как бег -это тоже физ.нагрузка, ведущая к расходу энергии..

 

Цитирую Ярославу (изучаю ее материалы) : "Единственный  вариант:    аэробные  интервальные,  когда  вы  3  минуты  работаете  в  среднем  режиме,  и  1 -2  минуты  

на  максимуме,  на  пределе.  Тогда  по  эффективности  интервальные  аэробные  приближаются  к  силовым"

[Sve.]

Девченки, вопрос. я пью противозачаточные таблетки, Регулон. Начинаю задумываться может и они тормозят процесс похудения? надо сесть и поискать инфо. Кто нибудь тут пьет еще таблетки?

Принимаю Ярину,проблем,отеков и тд-нет

[Galadriel]

Девченки, вопрос. я пью противозачаточные таблетки, Регулон. Начинаю задумываться может и они тормозят процесс  похудения? надо сесть и поискать инфо. Кто нибудь тут пьет еще таблетки?

 Сама сейчас не пью, но знаю кучу народу кому не мешают худеть, а даже наоборот, правда название точно не скажу. Сама когда то пила Три-регол (надцать лет назад  ) после первой беременности помню мне они не мешали худеть...

[Медовая]

Спасибо за ответы) буду еще искать инфо. Ярослава пишет, что из за таблеток тело думает что оно беременно )) и это замедляет окисление жиров. А с другой стороны, чисто по житейски, я не хочу рисковать, для меня это 100% предохранение от беременности.

[Sve.]

Спасибо за ответы) буду еще искать инфо. Ярослава пишет, что из за таблеток тело думает что оно беременно )) и это замедляет окисление жиров. А с другой стороны, чисто по житейски, я не хочу рисковать, для меня это 100% предохранение от беременности.

С мед.точки зрения это так и есть,но свое спокойствие дороже. Я бы поговорила с Г. На предмет смены на более современный препарат

[Galadriel]

Спасибо за ответы) буду еще искать инфо. Ярослава пишет, что из за таблеток тело думает что оно беременно )) и это замедляет окисление жиров. А с другой стороны, чисто по житейски, я не хочу рисковать, для меня это 100% предохранение от беременности.

 

С мед.точки зрения это так и есть

 

Да ну девчата вы о чем, при беременности совсем другой гормональный расклад, ОК (оральные контрацептивы) имитируют ваш естественный цикл, в разные фазы там разные дозы разных гормонов, ваши гормоны при этом отдыхают но это не то же самое, что беременнность...

Думаю на самом деле тема тренинга Ярославы была в другом -  "Как заработать с помощью фитнес семинаров" 

 

хотя конечно может насчет ОК я и путаю немного, почитала что регулон монофазный, но все равно это не тоже самое что беременность...

Сообщение отредактировал Galadriel: 26.03.2014, 14:27:54

[Nasy]

Ну если кратко (с ее слов): то если заниматься только кардио, организм от этого худеть не будет. Жировые клетки не расщепляются как при силовых, они поплавают в крови и обратно возвращаются к себе домой. Это я примерно написала ) Про технику бега тоже написаны не мало книг, надо искать и читать наверное)  НО она не против разогревающего кардио перед тренировкой, но не более 10 минут.

 

На счет ее хамоватых манер, могу уверить что она была сама вежливость. На счет других в группе, понравилось или нет, ничего не могу сказать. Я их всех видела впервые. Кстати среди нас была Salta, казахстанский дизайнер.  

 

 

ыы, мать моя женщина. Прямо таки плавают, а потом обратно приклеиваются к тем же местам?  ржунимагу с формулировок)

Построить тело бегом нельзя, особенно если речь идет о марафонских вариантах. А похудеть - почему нет, легко, вопрос в дефиците. 

Я прям огорчилась, давала бы лучше два раза технику, без теории 

[Nasy]

Ярослава пишет, что из за таблеток тело думает что оно беременно )) 

 

ой 

[Nasy]

Девченки, кто нибудь пьет  рыбий жир? я сег выпила в первый раз, все время отвратный рыбий вкус во рту.

 

 

Изредка появляется привкус. Стараюсь кушать больше красной рыбы, но омегу тоже пью регулярно.

[Galadriel]

в тему кому страшно перекачаться

Сравнила фото одной знакомой два года назад и сейчас (20 и 22 года), девочка тренируется как пауэрлифтер, выступает на соревнованиях, правда пока небольшого масшатаба, но изменения в фигуре зато какие  

Понятно, что молодость и тип фигуры изначально  плюс дают, но я про "перекачаться"  Вес кстати одинаковый на обоих фотках

Скрытый текст

 

Сообщение отредактировал Galadriel: 26.03.2014, 16:03:53

[_dragonflaya_]

в тему кому страшно перекачаться

Гала, эта картинка кажется только в мой огород да?  

[Медовая]

Galadriel, офигительная девчонка!  Вот я просто сплю и мечтаю о таком якобы "накачанном " теле   Ну как она добилась? Что то пьет, как думаете? может даже знаете?

[Медовая]

ыы, мать моя женщина. Прямо таки плавают, а потом обратно приклеиваются к тем же местам?  ржунимагу с формулировок)

Построить тело бегом нельзя, особенно если речь идет о марафонских вариантах. А похудеть - почему нет, легко, вопрос в дефиците. 

Я прям огорчилась, давала бы лучше два раза технику, без теории 

 

Блин, вот я боюсь что неправильно еще передаю ее слова. Мне кажется она имела в виду что  просто нельзя тупо бегать и бегать на дорожке, то похудеть возможно и получится, но лучше худеть от силовых.  Я так ее поняла. Или совмещать кардио и силовые.         

  _dragonflaya_, ни коим образом не относится к тебе. Ты у нас вообще уникум )

Сообщение отредактировал Медовая: 26.03.2014, 16:51:18

[Nasy]

Galadriel, офигительная девчонка!  Вот я просто сплю и мечтаю о таком якобы "накачанном " теле   Ну как она добилась? Что то пьет, как думаете? может даже знаете?

 

Ну почему сразу пьет, ммм?

если худее, то дрыщ, а если более накаченный, то химик 

[Galadriel]

Гала, эта картинка кажется только в мой огород да?  

 

Айнаш, опять же публикую просто чтобы поделиться , и ты не одна такая  

 

Ну как она добилась? Что то пьет, как думаете? может даже знаете?

Насколько я ее знаю, она живет в Молдове и с финансами у нее туговато, протеин вот только недавно первый купила   жж точно не пила

еда скромная  кура /рыба , каши/бобовые, ну овощи фрукты, витамины помню даже у нее типа ундевита что-то , тренируется в брутальной подвальной качалке    

Сообщение отредактировал Galadriel: 26.03.2014, 17:24:20

[Aritmos]

тренируется в брутальной подвальной качалке 

Тут-то собака и порылась)))), самые тяжелые химики выходят именно оттуда, из брутальных подвальных качалок...

[Dementia]

Ничего химичного не вижу)
Ярослава жгет конечно. С другой стороны может помогло структурировать знания, это я так Медовую утешаю)
Гала, твой совет подействовал. Подсчет калоража привел в ужас. Срезаю потихоньку. А то как у Кая Грина калораж)))

[Poison Heart]

Девченки, кто нибудь пьет  рыбий жир? я сег выпила в первый раз, все время отвратный рыбий вкус во рту.

 

Пью в капсулах ( на бб.ком была акция берешь две банки по 270 капсул и третью получаешь в подарок, ну я и хапнула от жадности XD XD )

А по утрам на тощак еще столовую ложку льняного.

 

 

Девы,  у меня радость - несмотря на праздники и на небольшие нарушения в режиме питания,налезли джинсы на размер меньше ))) с моей грушеобразной фигурой, попец и бедра самые жадные на отдачу места (((

[kazbody.com]

Гала, эта картинка кажется только в мой огород да?

Как я вижу совсем нет. У вас прекрасная женственная фигура.