ну, раз можно все, тогда давай, налегай на сухофрукты. еще очень рекомендуют запаривать изюм водой и этот "компот" пить. потом еще белковые коктейли, восстанавливающие силы и энергию - все натуральное - попробуй, вдруг тебе будет совсем в тему - там обезжиренное молоко, сырок без добавок, банан (для вкуса) и пара перепелиных яиц. я таким коктейлем отпаиваю сына после тренировки и до школы. потому что он выползает никакой. а потом еще до четырех в школе же. он пьет а я пока его везу вижу как силы ему прибавляются. понятно что он ребенок и уже привык. как же это называется.... сверхвосстановление что ли. после сильнейших нагрузок сразу такой коктейль - и организм учится быстрому восстановлению. а. еще финики. только всего этого понемногу. не надо уплетать килограммами и коробками - тяжело для желудка ну и оно же калорийное в конце концов. кстати недавно смотрела по РЕН передачу там вообще сказали что финики и жизнь продляют и в общем панацея от всего. только их по несколько штук в день. не большеНаташ, да я и сейчас про упадок сил могу сказать (( печалька, нет их
Инжир попробую, спасибо )) мне все можно, я на еде и кормящих диетах не заморачиваюсь ))
налаживается все потихоньку. думаю, через годик вы научитесь так жить и не конфликтовать. желаю-желаю!Пысы, мама приехала на два дня. Хочу завтра быстро дела сделать кое-какие
у нас линейка завтра. вообще дождь обещают. а я же говорила что вижу прогноз до 20 июня и он - весь в дождях! хорошо что мы успели хоть начать...Доброе утро всем!
Мне вот что интересно, при такой погоде все-равно линейка будет?
Почитала прогнозы синоптиков на лето и грустно стало............
всем утра! силов нету совершенно. настроения тоже... как-то все кисло и уже не реагирую ни на что
фотки не видела. толком не читала. в общем, дотянуть бы до следующего воскресенья мне.... уже жду-не-дождусь...