Я лично без метана не могу на весах свыше 180кг.
Для меня опасно, в лучшем случае еще одна грыжа, в худшем диск к еб%ням, с ущемлением спинномозговых корешков.
На ПМы я выходил всего 2 раза, поэтому всего 2 курса...
В декабре еще один будет заход, но только на жим. Буду уже думать, буду что-то посильнее брать)
Да уж...перспектива грыжи не радужный вариант((. Я жимом отдельно не увлекался, так иногда...Но хороший толчок в этом дал тренЭ+тестЭ. И не заливает и силы через край.