Окружение обычно навязывает нам что-то, когда у нас нет своей, четко осознанной цели. Чаще всего этим занимаются родители, остальным же, в основном нет никакого дела до наших целей (своих то нет). Родители, заинтересованные в успехе своего чада во всех областях, естественно пытаются ему хоть что-то предложить, в соответствии со своим понимаем того, что хорошо, а что-плохо (если видят, что у Вас нет ни своих целей, ни своей программы действий)..Основное в пресловутом коучинге- это умение выбрать и правильно поставить Свою цель. Для этого существует множество техник.. Например, берете лист бумаги и карандаш (или ручку), и записываете все свои желания (список может быть большим, или не очень). Далее, берете карандаш и вычеркиваете из списка те желания, которые не являются собственно Вашими (навязаны из вне). Останется весьма небольшой списочек... Особенно хороша техника с визуализацией: закрываете глаза и представляете себя через, скажем, 10 лет...Представляете очень подробно, начиная от внешнего вида, материального положения, места нахождения, и пр. , заканчивая тем, что Вы значите для окружающих Вас людей (Ваша значимость, полезность и пр., короче, социальный статус)... Впрочем, здесь нет никакой схемы. представляйте себе все, на что способна Ваша фантазия.
Важный момент: Ваши представления должны быть исключительно позитивными. Запишите все представленное подробно. Дальше Ваш мозг должен начать думать над тем КАК претворить задуманное в жизнь, так как Вы наконец дали ему задание на продуктивную деятельность. Этим КАК Ваш мозг осознанно и неосознанно будет заниматься 24 часа в сутки, более того, когда Вы правильно поставите СВОЮ цель, или цели, все вокруг также начнут работать на реализацию Вашей цели. (Даже сейчас: у Вас есть желание поставить свою цель - находится возможность понять КАК ее поставить)
Затруднения могут возникнуть, если вместо позитивных картинок, Вы представляете себе негативные.. Это значит, что Вы черпаете из своего багажа негатива. У каждого он есть, размеры его тоже разные...Если появляются негативные образы, запишите их тоже, и выбросите бумагу с записью, или сожгите. Затем сядьте и начните черпать из багажа позитива... Если ничего не получается, и пессимистичные картинки упорно лезут Вам в голову, значит проблема несколько серьезнее, нежели просто постановка цели... В этом случае имеет смысл обратиться к психологу, который поможет Вам проработать накопленный Вами негатив, а потом и поможет выработать позитивную программу развития. Психолог должен вызывать у Вас абсолютное доверие и уже на первой консультации у Вас должно появиться понимание того, что Вас понимают, Ваши проблемы разрешимы, и с помощью именно этого человека Вы сможете разрешить их максимально быстро...(Опять же, это понимание должно прийти к Вам само в процессе консультации, а не быть Вам грубо навязано самим психологом))
Войти
Регистрация
Наверх
