![:spy:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/spy.gif)
Мне тут скинули телефончик-тама барыжат белетами на ееный концерт по 3000 тенге. Нада брать ,ящетаю!
дык низзя стока же, чо-нить посадишь ... надо же чередовать с рыбкой, курочкой, нежирной телятиной, яйцами, рисом... меня тренер учил-учил, а всё равно раз в неделю чо-нить не то съем или ваще выпью... типа протеина надо много за час-полтора перед тренировкой, и час -полтора после тренировки...и убрать в это время углеводы...пытаюсь
ты чо, на белковой диете сидишь чтоль?
а вы худеете или качаетесь?дык низзя стока же, чо-нить посадишь ... надо же чередовать с рыбкой, курочкой, нежирной телятиной, яйцами, рисом... меня тренер учил-учил, а всё равно раз в неделю чо-нить не то съем или ваще выпью... типа протеина надо много за час-полтора перед тренировкой, и час -полтора после тренировки...и убрать в это время углеводы...
пытаюсь
ты чо, на белковой диете сидишь чтоль?
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 6, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.