Ириш, прочитала я что муж твой не хочет соскакивать с диеты, какой умница!!! Надо же силу воли такую иметь! Молодцы вы оба, что вместе на диете! А вообще-то ваш завтрашний день на меня навлек уже стресс)))) Но звучит очень полезно и здОрово!Юляка, я тож на завтра готовлю сейчас. правда, у меня попроще - завтра у нас (как обычно по средам) "чёрный день календаря": 200гр. творога + 7 грецких орехов+ 1,5 ложки мёда + 2 яблока. на весь день. мужу варганю к завтра (всё смешиваю, кроме яблок), заодно и себе. мне осталось это только перемешать, а леееень )))) попень болит после вчерашней сильной тренировки на неё. всё занятие вчера занимались только попой. не пойму: вроде бы она итак у меня неплохо накачена: почему болят мышцы после усиленных тренировок - нипанятна
А я заметила, что стала качать мышцы и вес потяжелел на пару кг. Хотя вроде внешне незаметно. А может все-таки заметно и я себя просто успокаиваю))))))