Перейти к содержимому

Фотография

бессоницапричины и методы борьбы с ней


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 187

#181
GREEN HILL

GREEN HILL
  • В доску свой
  • 2 391 сообщений

Не совсем бессоница,но тем не менее напрягает,что спать ложусь в 3 ночи,встаю в 7 утра,что как бэ не есть гуд.Еще на спортветке обсуждали мелатонин(в таблетках который),собственно возникает вопрос,как он повлияет на репродуктивную функцию?

    Мужике,кто пробовал?Не отразится на выполнении мужских функций?В вики как то не определенно к.м.к. этот вопрос описан.
 И самое главное,как проснешься с него нет "ватно-овощного" состояния?


  • 1

#182
Dallita

Dallita
  • В доску свой
  • 1 168 сообщений
Мелатонин принимаю, но это не всегда мне помогает уснуть. Незнаю в чем проблема.
  • 0

#183
Сова30

Сова30
  • Завсегдатай
  • 156 сообщений
мне помогает ванна перед сном. бывает даже часа в 3 ночи проснусь и никак сон не идет. По опыту уже знаю, никакие
таблетки не помогут. Иду набираю ванну и потом сразу засыпаю.
  • 1

#184
Nivadila

Nivadila

    Один умный вещь скажу...

  • В доску свой
  • 5 117 сообщений
Не пить много вечером и есть поменьше. Вроде бы просто, но работает.


Sent from my iPhone using Tapatalk
  • 0

#185
Doctor Gegeris

Doctor Gegeris
  • Гость
  • 17 сообщений

мне помогает ванна перед сном. бывает даже часа в 3 ночи проснусь и никак сон не идет. По опыту уже знаю, никакие
таблетки не помогут. Иду набираю ванну и потом сразу засыпаю.

 

Хороший способ! А главное, простой и, можно сказать, приятный :-)


  • 0

#186
Doctor Gegeris

Doctor Gegeris
  • Гость
  • 17 сообщений

Не пить много вечером и есть поменьше. Вроде бы просто, но работает.


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

И такой подход мне нравится тоже :-)


  • 0

#187
Dallita

Dallita
  • В доску свой
  • 1 168 сообщений

Мелатонин принимаю, но это не всегда мне помогает уснуть. Незнаю в чем проблема.

 

 

прошла моя бессонница)) сплю всю ночь без проблем


  • 0

#188
Mat_tvoyu

Mat_tvoyu

    Ни разу не филантроп

  • В доску свой
  • 4 776 сообщений

я поменяла подушку на валик, и стала спать хорошо и высыпаться. Честно, даже не надеялась, но теперь без него не могу и везде его с собой вожу. Просыпаюсь по утрам отдохнувшая, а раньше не могла заснуть и часто просыпалась по ночам. конечно в поездках еще подключаю мелатонин, но дома только с родным валиком. 


  • 0


Количество пользователей, читающих эту тему: 0

пользователей: 0, неизвестных прохожих: 0, скрытых пользователей: 0

Размещение рекламы на сайте     Предложения о сотрудничестве     Служба поддержки пользователей

© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.