Сообщений в теме: 71

[I_D_E_A]

Я до 26 лет просто жизни не могла представить без каблуков, свой рост 175 см.
Сейчас уже года 2 практически не ношу обувь на каблуках, походка стала просто чудовищной, "мужиковатой", недавно встала на каблуки и ноги ужасно стали болеть. Вот теперь думаю, сколько времени придется потратить на "возвращение".

[FieldOfView]

Совсем постоянно ходить на плоской подошве (читала) не совсем полезно. Особенно для тех, у кого работа связана с беготней. Ну, в принципе, логично. Недаром у медработников (!) обувь пусть на небольшом, но каблучке. Кто хочет проверить - посмотрите специализированные каталоги. Там нет ни одной пары на абсолютно ровной подошве.
Что касается походки... Хм.. Главное в этом деле хорошая колодка. Тогда и каблук в 5 см не доставит проблем (были у меня босоножки такие. Уж насколько люблю высокий каблук, но от этого - небольшого - у меня стопы болели уже через час! А к вечеру так и вовсе хотелось пересесть в инвалидное кресло. Промучившись 3 дня выкинула без сожаления).
Далее - необходимы прямая спина, свободно развернутые плечи. Тогда нога сама пойдет от бедра и связки под коленками будут вытягивать колено сами. Старайтесь ставить стопы в линию пятка-носок. В этом случае бедра будут еще и зазывно покачиваться. И, опять же, это будет выпрямлять спину и держать равновесие в нужном месте.
Ещё: каблук не любит слишком быстрой походки. Т.к. на каблуке шаг становится значительно короче и при ускорении вы начинаете семенить (в лучшем случае, что выглядит довольно нелепо) либо сутулиться, косолапить и подгибать колени.
Последние 3 года я себе даже зимние сапоги беру на шпильке (не менее 10-12 см). Во-первых, такие сапоги очень плотно обхватываю лодыжку и нога не вихляет. Во-вторых, шпилька эффективна на асфальте и прекрасно вгрызается в лед. Я на нем в такой обуви не скольжу, в отличие от сапог на широком или низком каблуке.
Чего и вам желаю

[Emotion]

ага, где-то года два как отказалась от каблуков на постоянку, теперь мучаюсь всякий раз, как одеваю. ноги к хорошему быстро привыкают. выбрала золотую середину - каблук 6-7 см.

Ваша золотая середина, мой максимальный предел)))) А вообще люблю высокий каблук и красивую плавную походку, кому это удается девочки завидую белой завистью!!!!!!Буду стараться и у меня получиться!!!!!!

[FieldOfView]

Еще добавлю:
после дня на каблуках - неплохо полежать хотя бы минут 15-20 ногами на стене (особенно летом). Спадает отек и ноги быстрее восстанавливаются.
Пока смотрите любимый сериал/фильм и т.п. поразминайте стопы, икры, ахиллесово сухожилие. Порастягивайте пальчики (они же в таких туфлях несут большую нагрузку и при этом находятся в "собранном"состоянии весь день!). Такой незатейливый массаж и вам удовольствие доставит, и кровоток восстановит, а если заболела какая-т точка на стопе, то боль уйдет гораздо быстрее. Времени много не занимает в любом случае.

[Принцесса_Т]

Еще добавлю:
после дня на каблуках - неплохо полежать хотя бы минут 15-20 ногами на стене (особенно летом). Спадает отек и ноги быстрее восстанавливаются.
Пока смотрите любимый сериал/фильм и т.п. поразминайте стопы, икры, ахиллесово сухожилие. Порастягивайте пальчики (они же в таких туфлях несут большую нагрузку и при этом находятся в "собранном"состоянии весь день!). Такой незатейливый массаж и вам удовольствие доставит, и кровоток восстановит, а если заболела какая-т точка на стопе, то боль уйдет гораздо быстрее. Времени много не занимает в любом случае.

Спасибо большое, хорошие советы.

[voyager1]

delo vremeni,s opitom nauchiwsya

[katyakr]

я и рада бы носить обувь с каблуками, да с грудным ребенком не очень-то получается.

[katyakr]

ага, где-то года два как отказалась от каблуков на постоянку, теперь мучаюсь всякий раз, как одеваю. ноги к хорошему быстро привыкают. выбрала золотую середину - каблук 6-7 см.

Ваша золотая середина, мой максимальный предел)))) А вообще люблю высокий каблук и красивую плавную походку, кому это удается девочки завидую белой завистью!!!!!!Буду стараться и у меня получиться!!!!!!

старайтесь! это так женственно!

[Хазиран]

старайтесь! это так женственно!

да уж, с этим не поспоришь

[Мама Нурика]

Я и раньше не особо ходила на каблуках, так во время декрета и вовсе разучилась.

[Malunik]

Девчонки заметила, что при покупки обуви надо обращать внимание на место где каблук переходит в стопу так сказать. ПРосто переверните туфли и посмотрите есть ли у каблука переход или нет, от этого на мой взгляд зависит на сколько удобно и прочно вы будете стоять на ногах. У многих туфель каблук прямой, бе выпуклой штучки на начале. ПРавда не знаю как оно называется, но чем больше это основание, тем удобнее и соответственно приятнее в такой обуви ходить.

[mother]

Девочки, что делать? у меня просто обалденные сапожки - каблук-шпилька 11 см. но то ли я неправильно вначале ногу ставила, то ли колодка была съехавшая (вряд ли), но на левой ноге что-то скривилось правая просто отлично себя чу4вствует - очень удобно и всё такое, а левой ногой теперь только и делаю, что пытаюсь ровно стопу ставить, а ее всё косит в наружнюю сторону. Можно ли что-нибудь сделать?!

[FieldOfView]

Девочки, что делать? у меня просто обалденные сапожки - каблук-шпилька 11 см. но то ли я неправильно вначале ногу ставила, то ли колодка была съехавшая (вряд ли), но на левой ноге что-то скривилось правая просто отлично себя чу4вствует - очень удобно и всё такое, а левой ногой теперь только и делаю, что пытаюсь ровно стопу ставить, а ее всё косит в наружнюю сторону. Можно ли что-нибудь сделать?!

Сходите к сапожнику. Может быть повело супи(е)натор?

[atlichnik]

люблю каблуки на других,никогда не носила шпильки,т.к. нога широковатая и с плоскостопием,а вот осенние и весенние сапожки ношу на каблучке,но для меня есть одно условие,каблук должен быть достаточно широким и книзу сужаться,вот в такой форме еще могу ходить,не ношу зимой-скольжу и летом-ноги отекают

[mother]

Сходите к сапожнику. Может быть повело супи(е)натор?

А если это и впрямь он, сапожник сможет помочь что ли?

Сообщение отредактировал mother: 02.11.2009, 11:42:26

[Та еще штучка]

Еще добавлю:
после дня на каблуках - неплохо полежать хотя бы минут 15-20 ногами на стене (особенно летом). Спадает отек и ноги быстрее восстанавливаются.
Пока смотрите любимый сериал/фильм и т.п. поразминайте стопы, икры, ахиллесово сухожилие. Порастягивайте пальчики (они же в таких туфлях несут большую нагрузку и при этом находятся в "собранном"состоянии весь день!). Такой незатейливый массаж и вам удовольствие доставит, и кровоток восстановит, а если заболела какая-т точка на стопе, то боль уйдет гораздо быстрее. Времени много не занимает в любом случае.

если ноги отекают и болят, это не поможет. может снимет временно усталость и боль. имхо, если есть дискофорт, лучше ограничить ношение каблуков. чревато варикозом.

[Zuzenka]

я негативно отношусь к высоким каблукам. конечно это очень красиво, женственно и сексуально но в меру и вовремя.
моя подруга с 14! лет ходит на высоких каблуках, конечно она в 14 выглядела так как многие в 20 не выглядят, но все же. ей сейчас 20 и у нее варикроз. в 20 лет варикоз, это по моему сильно высокая цена за такую красоту...
но если не без фанатизма, то конечно девушка на шпильке притягивает больше взглядов чем девушка в кедах.

[FieldOfView]

я негативно отношусь к высоким каблукам. конечно это очень красиво, женственно и сексуально но в меру и вовремя.
моя подруга с 14! лет ходит на высоких каблуках, конечно она в 14 выглядела так как многие в 20 не выглядят, но все же. ей сейчас 20 и у нее варикроз. в 20 лет варикоз, это по моему сильно высокая цена за такую красоту...
но если не без фанатизма, то конечно девушка на шпильке притягивает больше взглядов чем девушка в кедах.

Меня мама с 13 на каблуки "поставила". Стессна, начали с низкого. Годам к 15 уже шастала на 8-10 см.
Высокий каблук необходим в разумных дозах. Я - чередую каблуки разной высоты и обувь на плоской. В офисе (если прихожу на высоком и начинаю уставать) переобуваюсь.

З.Ы.: варикоза - нет.

[FieldOfView]

Сходите к сапожнику. Может быть повело супи(е)натор?

А если это и впрямь он, сапожник сможет помочь что ли?

У меня шпилька однажды так отрывалась (началось с того, что стала неустойчивой, как будто "плыла"). Доходила до того, что до сапожника дошлепала с каблуком в руке (всё равно к нему и шла ). Заменил супинатор, привинтил каблук на место, и стало мне щастье...

[Malunik]

у меня после каблуков начинает болеть стопа и лодыжки пухнут, что бы оттечность прошла лежу ногами к стенке, помогает.
Как-то смотрела передачу "Здоровье" с Малышевой, о том что от постоянного хождения на каблуках могут кости стопы деформироваться, особенно большого пальца, вот кошмар