Никак не пытаясь поддержать аффтора топика...
Dorf - есть версия что частота дыхания и срок жизни как-то скореллированы.
Если сравнить количество дыхательных циклов в минуту собаки, человека и, например, черепахи (морской) и средний срок жизни соответственно , можно сделать кое-какие выводы...
Опечатка! выдох-вдох-пауза. Именно на вдохе задержка дыхания. На выдохе часто нельзя практиковать! Это же кислородное голодание - как пить дать! Но сама по себе задержка, к сожалению ничего не дает. Пауза, по времени, должна превышать вдох-выдох. В крайнем случае равняться.
Что касаеться научного обоснования - то здесь скорее всего аэробные и анаэробные процессы в равновесие приводятся.
Йоги же объясняют это тем, что чем длиннее пауза, тем медленнее вы стареете. Если она
сравнивается со вдохом и выдохом, процесс старения приостанавливается,
а если пауза становится длиннее, чем вдох и выдох, то жизненное дыха-
ние возвращается к своему источнику (центр Хара), и жизнь становится
безграничной. Хотя, сами понимаете - безграничным, при нынешних экологических и социальных условиях, вряд ли что-то может быть. А вот долгии очень долгим - вполне.