Сообщений в теме: 2733

[Alla_tr]

Ходят слухи, что в нашем любимом клубе будет Латино? Кто будет приподавать?

[Wicked]

О! как раз про Латино красиво написано
Представьте себе тренировочное занятие, после которого тебе уже не важно, сколько ты весишь, и ты понимаешь, что привлекательность не зависит от размеров бедер или груди. Представьте занятие, дарующее невероятный эмоциональный подъем, легкость и упругость походки, горделивую осанку, уверенность в себе и в своих силах…
Ни один, даже самый современный, тренажер не сможет сымитировать движения в тазобедренном суставе, возникающие во время латиноамериканских танцев. А эти разнообразные движения тазового пояса, между прочим, приводят к улучшению кровообращения в органах малого таза, что является хорошей профилактикой заболеваний половой сферы и сексуальных расстройств, способствует снижению интенсивности менструальных болей.

Латиноамериканские танцевальные движения усиливают прилив крови к зонам, пораженным целлюлитом, что позволяет организму активно использовать эти участки жировой ткани в обмене веществ, заметно уменьшая их в размерах. Мощная работа пресса и спины во время танца положительно влияет на форму и размеры талии... Так что долой антицелюлитные кремы и убогие неопреновые антицелюлитные шорты, долой надоевшие выпады и приседания в тренажерных залах! Все учимся танцевать самбу и румбу.
А сколько бы громких фраз не говорили приверженцы шейпинга и аэробики о том, что, можно легко исправить сколиозную осанку, Х- и О-образную форму ног, практика, к сожалению, показывает, что это далеко не так. Зачастую удел тех, кто решился бороться с этими недостатками в тренажерном зале или в фитнесс-группе, незавиден. Скучные однообразные комплексы упражнений, вызывающие скорее желание прожить всю жизнь косолапой, лишь бы не выполнять больше это занудство, походят разве что для тренировки силы воли. Насколько проще решится эта проблема, если вы начнете посещать класс, обучающий кельтскому танцу. Веками отточенные движения, соединенные в интереснейшие композиции, незаметно лишат горба даже Квазимодо, не говоря уж об идеальной форме икроножной мышцы, красоту которой шотландцы, чей национальный костюм - юбка, могли оценить как никто другой. У кого же, как не у них, нужно учиться делать свои ноги красивыми?

Ну что, вы еще сомневаетесь? Тогда подумайте еще и о том, что даже сама по себе музыкальная ритмика латиноамериканских танцев способствует повышению общего тонуса организма, улучшает работу мозга и умственную деятельность, стимулирует эндокринную систему и обмен веществ. А характерный мелодический рисунок всем знакомого вальса укрепляет нервную систему не хуже популярного ново-пассита или персена, стабилизируя глубинные структуры мозга, отвечающие за нашу эмоциональную сферу. И это только малая часть тех эффектов, которые оказывает на нас музыка, выдержавшая испытание временем. И мы еще не говорили о таких "мелочах" как тренировка вестибулярного аппарата, улучшение координации, повышение работоспособности…

[Wicked]

Танцы с минусом…

Естественно вы в праве справедливо возразить, что не каждому дано быть Айседорой Дункан или Матильдой Кшесинской и не всякую даму в 40 с лишним лет, обремененную двумя детьми и десятком килограмм лишнего веса, возьмут в балетную школу или в танцевальный кружок.

Так именно для вас и придуманы танцевальные фитнесс-классы, где из простых и сложных движений, заимствованных из различных национальных, бальных, эстрадных и прочих танцев, строятся увлекательные и захватывающие комплексы, доступные даже человеку, последний раз танцевавшему на выпускном утреннике в детском саду.
Это достигается за счет продуманной структуры занятия, а также постепенного и поэтапного усложнения комплексов. И, главное, никто не будет требовать от вас высоких прыжков и технически правильного, академичного разворота бедер. Вы будете лишь стараться повторить за инструктором те движения, которые сможете повторить. Вы будете просто танцевать. Танцевать.… Какое забытое слово…

[Wicked]

Кстати - все плюсы Латино однозначно присутствуют и в восточных танцах! Так что выбор за Вами! Что ближе Вам

[Alla_tr]

Так когда можно ждать латино? Не поняла. Или уже есть?

[Franci]

Здравствуйте! А Вы не могли бы назвать фамилию Елены.

[Aliska selezneva]

Здравствуйте, мне хотелось бы заниматься восточными танцами с 14-00, планируется ли открытие грппы на это время? Удобно, рядом с работой. Планируем всем отделом записаться.

[Nataly from Edem]

Милые девушки, постараюсь ответить на ваши вопросы!!!!!
Группа по Латино, надеемся скоро начнет работать!!!! Сейчас производится набор желающих! Вы можете позвонить и записаться Телефон скину в личку.

Лариса, спасибо за информацию о Латино!!!!! Думаю, что теперь, у нас в клубе много появится стройных ножек

Какая Лена вас конкретно интересует? У нас их две. Обе очень замечательные.

Если будет, много желающих на восток, конечно же мы откроем группу, а пока предлагаем вам заниматься с 13-00 до 14-00, всего час разница!

Кстати, теперь вы можете увидеть Евгению! Ее фото появились на нашем сайте!!! http://adem.ax3.net/

[Nataly from Edem]

Забыла, добавить, открывается новая группа по Йоге для детей от 3-х до 6-ти лет!
Занятия будут проходить во вторник и четверг с 11-00 до 12-00.
На следующей неделе, первое занятие!!!

Современные танцы для подростков ведет теперь Сергей.
Ждем всех желающих. Скоро, вы увидите фото занятий на нашем сайте!!!!!

[Nataly from Edem]

Еще новости клуба:

Для всех желающих заниматься йогой ждем вас во вторник, четверг, субботу, в 7-45 утра и 15-30.

Кому удобно заниматься по утрам аэробикой ждем вас 10-30 пон. ст. пят.

Денс-микс -вторник -четверг-суббота 13-00.

Есть индивидуальные занятия хореографии в дневное время.

[Aliska selezneva]

Говорят от Латино, ноги худеют!?

[Nataly from Edem]

Попробуйте! От любых занятий улучшится фигура, главное регулярно, заниматься и не переедать, особенно в дни тренировок.

Сегодня прошло первое занятие для малышек по йоге. И прошло, удачно!!!!
Деткам было интересно, с удовольствием занимались.
Еще раз напомню вторник, четверг с 11-00до 12-00. От трех до шести лет.

[Nataly from Edem]

Всех желающих заняться современными танцамми открывается новая группа!!!
Денс-микс: включает в себя хип-хоп, брейк,рок-н-рол, латино, танго !!!
А так же возможна постановка корпоративных танцев(удивите своих коллег).
вт. чт. 16-30.
Вскоре вы увидите на на нашем сайте фото преподавателей и их резюме.

[Alla_tr]

Очень интересные на сайте фото. Расписание занятий будет? было бы удобно.

[Nataly from Edem]

Обязательно, будет расписание на сайте. Сейчас столько, дел!!! Практически живем в клубе . Готовимся к предстоящим интересным событиям. Думаю, интересно проведем выходные. С таким интересом шьются костюмы, обсуждаем, кому что идет, думаю как всегда наши девочки будут просто неотразимы

[Nataly from Edem]

На нашем сайте появились новые фотографии наших инструкторов! Теперь вы можете увидеть Винода, Сергея и Тоню.


http://adem.ax3.net/

Сообщение отредактировал Nataly from Edem: 07.10.2009, 22:04:49

[Nataly from Edem]

Для тех кто не представляет свою жизнь без танца, мечтает выступать. Открывается новая группа.
Цель: создание шоу группы. Профессиональные постановки! Позже вы увидите его резюме на нашем сайте!

[saifa]

Натали, а Вы выстовляете своих учениц на конкурсы, которые будут в этом месяце? Если да, то на какой именно?

[Wicked]

Для тех кто не представляет свою жизнь без танца, мечтает выступать. Открывается новая группа.
Цель: создание шоу группы. Профессиональные постановки! Позже вы увидите его резюме на нашем сайте!

Наконец -то давняя идея воплощается в реальность!!! (ТТТ щоб не сглазить )
Молодец Наташа! Давно пора было организовать такую группу!!!
PS только вот ..на какое время планируются тренировки этой группы .. чувствую что я пролетаю с участием в ней

Сообщение отредактировал Wicked: 12.10.2009, 08:48:34

[Nataly from Edem]

Викед, группа еще пока не открылась, будет еще одна желающая, и группа будет работать.
Жаль, что из-за травмы ноги, ты не участвовала в конкурсе
Хочу поздравить, участниц нашего клуба с выступлением!
Поздравляю с третьим местом девочек, которые танцевали "Трайбл".
В группе были начинающие!!!
Поздравляю Садвокасову Альмиру, Из 12 чел - 7 е маесто! Это не плохой результат для первого раза!
Кристина и Наташа вы тоже были очень хороши! Недочеты исправим !!!
Готовимся к Жемчужине востока!!!