Сообщений в теме: 1695

[tovOgilvi]

Всех приветствую ! У меня вопрос совершенно не по теме , а кому то может вообще показаться глупым ) - можно ли катанием на велосипеде увеличить объём мышц , особенно интересуют икроножные или вырабатывается только выносливость ?

[yar13ik]

смотря как ездить. если до медео вверх на 3-8 и каждый день, то через мес будет результат =)

[RabotyagOOF]

Мост-Медео 54 мин. на двухподвесе, затем свернул налево в Комисаровское до конца асфальта и ещё 1км. по грунтовке, дальше не поехал т.к. солнышко спряталось, температура упала до +14 и ниже, а я сделал ошибку- в одной майке стартовал и элементарно мог замёрзнуть. Сработала активная система безопастности давно внедренная методом чип-тюнинга серого вещества, которую нынче многие заменяют на шлем . Нет ехать то мог, но в случае прокола бортовать колесо когда зубы стучат- это перебор. Кстати по той дороге до конца реально доехать (именно доехать, а не дотащить лисапед)? Отзавитесь кто пробовал!

В прошлом году туда наугад с женой поехали,короче пешком тащили на себе велы туда и вниз(в сторону Бутаковки планировали спуститься),там после урагана прошлогоднего деревья весь спуск преграждают,потом только на пол пути вниз на велы сесть удалось,и как всегда эти минуты спуска стерли весь негатив подъма и перелезания через стволы деревьев)))))

[McDuck]

Абая/Байзакова - Медео, 1 час 33 минуты (без остановок), от плотины наверное будет где-то 45-50 минут.
Ритц Палас - Медео, 1 час 28 минут (бегом на своих двух), чувак в черной майке Скотт сел на хвост

[makca]

Всех приветствую ! У меня вопрос совершенно не по теме , а кому то может вообще показаться глупым ) - можно ли катанием на велосипеде увеличить объём мышц , особенно интересуют икроножные или вырабатывается только выносливость ?

Конечно можно, только на это нужно терпение и труд! И правильно использовать нагрузки, а то чтобы быстрее накачать мышцы будешь ломить на большой передаче и настанет суставам и сердцу твоему капец!

Сообщение отредактировал makca: 03.05.2012, 09:49:38

[eugene_bis]

особенно интересуют икроножные или вырабатывается только выносливость ?

Это вам на бадминтон нужно идти или скакалку купить-прыгать.

[Timur_j]

скакалка - 250 т.

[vake2013]

Салем! Там щас асфальт везде, так шо в легкую на БАО.

[tovOgilvi]

скакалка - 250 т.

пожалуй дельный совет , оно ибезопасней будет)

[nigol]

Мост-Медео 54 мин. на двухподвесе, затем свернул налево в Комисаровское до конца асфальта и ещё 1км. по грунтовке, дальше не поехал т.к. солнышко спряталось, температура упала до +14 и ниже, а я сделал ошибку- в одной майке стартовал и элементарно мог замёрзнуть. Сработала активная система безопастности давно внедренная методом чип-тюнинга серого вещества, которую нынче многие заменяют на шлем . Нет ехать то мог, но в случае прокола бортовать колесо когда зубы стучат- это перебор. Кстати по той дороге до конца реально доехать (именно доехать, а не дотащить лисапед)? Отзавитесь кто пробовал!

В прошлом году туда наугад с женой поехали,короче пешком тащили на себе велы туда и вниз(в сторону Бутаковки планировали спуститься),там после урагана прошлогоднего деревья весь спуск преграждают,потом только на пол пути вниз на велы сесть удалось,и как всегда эти минуты спуска стерли весь негатив подъма и перелезания через стволы деревьев)))))

После конца асфальта дорогу преградил только шлакбаум. Стволы по склонам лежат, на дороге нет. Может не доехал? Надо уточнить: я уехал вправо, там грунтовка для трактора/джипа.

[One]

Всех приветствую ! У меня вопрос совершенно не по теме , а кому то может вообще показаться глупым ) - можно ли катанием на велосипеде увеличить объём мышц , особенно интересуют икроножные или вырабатывается только выносливость ?

philz, говорит что велосипедом накачался

[Bauka444]

от "моста" до "поста" за 40 минут, истратил 60% сил. До Медеу думаю где то за 1.10 управлюсь. Думаю не плоха для новичка.

[Bauka444]

One на врятли

[One]

от "моста" до "поста" за 40 минут, истратил 60% сил. До Медеу думаю где то за 1.10 управлюсь.

Дорога на Медео разбита на 4 примерно равных участка: остановка Бутаковка, Пост, Просвещенец, Медео.
Так что скорее 1 час 20 минут, если темп не упадёт.
С тренировками время конечно же уменьшиться!

One на врятли

Он сам так сказал.

[dott]

от "моста" до "поста" за 40 минут, истратил 60% сил. До Медеу думаю где то за 1.10 управлюсь.

Дорога на Медео разбита на 4 примерно равных участка: остановка Бутаковка, Пост, Просвещенец, Медео.
Так что скорее 1 час 20 минут, если темп не упадёт.
С тренировками время конечно же уменьшиться!

One на врятли

Он сам так сказал.

То Оne.! Ты сам то в это веришь.? Типичная гипертрофия...упаси всех нас, от этого Госпади...

[One]

То Оne.! Ты сам то в это веришь.? Типичная гипертрофия...упаси всех нас, от этого Госпади...

Ну не верю. Однако нельзя сказать, что езда на велосипеде не развивает мышцы ног.

[ASolo]

Однако нельзя сказать, что езда на велосипеде не развивает мышцы ног.

Дык смотря какая езда. И что считать развитием. Просто большую мышечную массу велосипедом не набрать. Это лучше дадут приседания со штангой.
Посмотрите мировые велогонки на большие дистанции (по спортивному каналу часто крутят). Те ребята стройные как арабские скакуны. А тренируются по 30 часов в сутки.
У трековиков мышечная масса побольше - им на коротких дистанциях требуется мощность, а не эффективность расходования ресурсов организма.
Но в любом случае даже от умеренной любительской езды польза для мышц и сердца бесспорна.

[Zhakesh]

Э, сел доехал до медеу, на Шрэде от моста засекал время, вчера за час двадцать, сего дня за час десять, прогресс.

[tovOgilvi]

Всех приветствую ! У меня вопрос совершенно не по теме , а кому то может вообще показаться глупым ) - можно ли катанием на велосипеде увеличить объём мышц , особенно интересуют икроножные или вырабатывается только выносливость ?

philz, говорит что велосипедом накачался

не ... это скакалка - однозначно )

[tovOgilvi]

Однако нельзя сказать, что езда на велосипеде не развивает мышцы ног.

Дык смотря какая езда. И что считать развитием. Просто большую мышечную массу велосипедом не набрать. Это лучше дадут приседания со штангой.
Посмотрите мировые велогонки на большие дистанции (по спортивному каналу часто крутят). Те ребята стройные как арабские скакуны. А тренируются по 30 часов в сутки.
У трековиков мышечная масса побольше - им на коротких дистанциях требуется мощность, а не эффективность расходования ресурсов организма.
Но в любом случае даже от умеренной любительской езды польза для мышц и сердца бесспорна.

вот это я и хотел услышать - бегу за " пендалем " в магазин )