Сообщений в теме: 1695

[AlexLex]

Без подготовки и некой физической формы в принципе невозможно заехать на БАО.
Не касаясь неких чисто велосипедных нюансов которые приходят только с опытом езды таких как правильные подборы передач для эффективной работы. Нужно обладать хорошей физической формой потому как это 20км в гору. Причем там встречаются очень серьезные градиенты. Плотина 12% далее от олений до коммунальника есть отрезки 9-12% первый отрезок после моста 12% далее 9-10% после спуска 14% весь серпантин последний ~ 10%. Для сравнения на медео средний 6% максимальный 9%. Кок тюбе средний 10% макс 12%.
Даже для велогонов это не считается ерундой (правда у них скорости другие). Но говорить что я лежал на диване потом вдруг купил вел и понесся на бао это вводить людей в заблуждение. Человек который 3 дня назад купил вел не заедет на бао ни за сколько если только он не мастер спорта по какому ни будь циклическому виду спорта но до этого просто вела не было и он на нем не катался.
У меня есть друзья. Раньше (примерно 10лет назад) занимались спортом (кмс мс в разных видах) сей час просто для поддержания тонуса катаются на велахю. Просто для себя бех фанатизма. Каждый из них заезжает на медео в пределах 50минут. Никто на бао не поднялся. В прошлом году доехали до коммунальника примерно за 1:40-1:50. Они развернулись и поехали домой. Правда цели не было обязательно заехать. И они заехали бы если сильно нужно было бы но вряд ли уложились бы в 3 часа.
Хотя конечно понятие «никакая физуха» у каждого разная. Для Контодора например никакая форма это 10 место на ТУРЕ вместо первого

Товарищи что же вы набросились то
Мне смысла нету писать ради уважухи, смысла в понтах не вижу
плюс вы меня не знаете и я вас тоже .
Медаль за это мне никто не даст , а если я скажу что мой друг вот этот спортсмен футболист , когда я ехал вверх после медведей обливался потом ,
а он танцевал на байке на передаче 3/5 тоже не поверите ?

[Тимирязь]

Без подготовки и некой физической формы в принципе невозможно заехать на БАО.
Не касаясь неких чисто велосипедных нюансов которые приходят только с опытом езды таких как правильные подборы передач для эффективной работы. Нужно обладать хорошей физической формой потому как это 20км в гору. Причем там встречаются очень серьезные градиенты. Плотина 12% далее от олений до коммунальника есть отрезки 9-12% первый отрезок после моста 12% далее 9-10% после спуска 14% весь серпантин последний ~ 10%. Для сравнения на медео средний 6% максимальный 9%. Кок тюбе средний 10% макс 12%.
Даже для велогонов это не считается ерундой (правда у них скорости другие). Но говорить что я лежал на диване потом вдруг купил вел и понесся на бао это вводить людей в заблуждение. Человек который 3 дня назад купил вел не заедет на бао ни за сколько если только он не мастер спорта по какому ни будь циклическому виду спорта но до этого просто вела не было и он на нем не катался.
У меня есть друзья. Раньше (примерно 10лет назад) занимались спортом (кмс мс в разных видах) сей час просто для поддержания тонуса катаются на велахю. Просто для себя бех фанатизма. Каждый из них заезжает на медео в пределах 50минут. Никто на бао не поднялся. В прошлом году доехали до коммунальника примерно за 1:40-1:50. Они развернулись и поехали домой. Правда цели не было обязательно заехать. И они заехали бы если сильно нужно было бы но вряд ли уложились бы в 3 часа.
Хотя конечно понятие «никакая физуха» у каждого разная. Для Контодора например никакая форма это 10 место на ТУРЕ вместо первого

Товарищи что же вы набросились то
Мне смысла нету писать ради уважухи, смысла в понтах не вижу
плюс вы меня не знаете и я вас тоже .
Медаль за это мне никто не даст , а если я скажу что мой друг вот этот спортсмен футболист , когда я ехал вверх после медведей обливался потом ,
а он танцевал на байке на передаче 3/5 тоже не поверите ?

никто не накидывался
просто 3 часа это серьезное время. а для первого года катания очень серьезное
поэтому либо вы в принципе поддерживаете форму на уровне всегда и ваше понятие никакой физухи не вяжется с общепринятым
либо время было 3 часа +-2 и еще перекусы через час. ну в общем выехали в 7 утра домой вернулись в 8 вечера но 3 часа на педалях
а танцевать на педалях на 3/5 т.е. 44/17или19 на градиенте более 5% это возможно но не эффективно
зы: а кто из футболистов. я заканчивал спортивную школу и учился вместе с Балтиевым в одном классе

Сообщение отредактировал Тимирязь: 04.04.2012, 15:49:54

[LexxeHoK]

Товарищи что же вы набросились то

Да мы так - несильно
В том году товарищь, на то время пару недель назад вставав на вел, бил кулаком в грудь что, вот буквально на днях доезжал почти до медеу и типа он меня тормозить не будет в пути. Поехали вместе! Ладно поверил, поехали. Тандема хватило на пару остановок выше Моста с длительными перекурами. На санатории Балхаш он измотаный в хлам, проехав от Моста УЖЕ 35 минут повернул назад, да и у меня за это время желание упало кудато ехать. Вот и пропадает доверие к словам, после такого.

Сообщение отредактировал LexxeHoK: 04.04.2012, 15:38:15

[Mastah]

Хотя конечно понятие «никакая физуха» у каждого разная. Для Контодора например никакая форма это 10 место на ТУРЕ вместо первого

ну и где он сейчас, Контодор то?

[dott]

Надо подкорректировать тему: Сел-доехал до Медео, шай хлебнул-рванул наБАО!

[R@uL]

Еще есть такой вопрос. Возможно не очень корректный. На какой скорости примерно лучше подниматься на Медео? Я имею ввиду среднюю.

[Timur_j]

на той, когда разговаривать можешь спокойно.

[AlexLex]

Товарищи что же вы набросились то

Да мы так - несильно
В том году товарищь, на то время пару недель назад вставав на вел, бил кулаком в грудь что, вот буквально на днях доезжал почти до медеу и типа он меня тормозить не будет в пути. Поехали вместе! Ладно поверил, поехали. Тандема хватило на пару остановок выше Моста с длительными перекурами. На санатории Балхаш он измотаный в хлам, проехав от Моста УЖЕ 35 минут повернул назад, да и у меня за это время желание упало кудато ехать. Вот и пропадает доверие к словам, после такого.

У меня таких тоже несколько было
P.S Людям все равно надо верить , ведь если не мы то кто
Может он думал что вы ему дадите какую-нибудь часть своей энергетики

Сообщение отредактировал AlexLex: 05.04.2012, 04:26:07

[AlexLex]

никто не накидывался
просто 3 часа это серьезное время. а для первого года катания очень серьезное
поэтому либо вы в принципе поддерживаете форму на уровне всегда и ваше понятие никакой физухи не вяжется с общепринятым
либо время было 3 часа +-2 и еще перекусы через час. ну в общем выехали в 7 утра домой вернулись в 8 вечера но 3 часа на педалях
а танцевать на педалях на 3/5 т.е. 44/17или19 на градиенте более 5% это возможно но не эффективно
зы: а кто из футболистов. я заканчивал спортивную школу и учился вместе с Балтиевым в одном классе

Ну он мой одногодок 28 лет , я хз кто такой балтиев
Никакая физуха в смысле не занимался на треньке в то время и не катался
зато всю жить очень хорошо и быстро хожу , может это повлияло

[ASolo]

Можно ради интереса уточнить - откуда засекали время? Может просто о разных вещах спор.
Народ засекает от кольца АльФараби - Саина.
Но в любом случае время очень интересное.
Почему возникло недоверие к цифре, объясню.
Если человек только взял велосипед (или имеет многолетний перерыв занятия велосипедом), то организм оказывается не приспособлен к очень специфичной нагрузке. Даже если перед этим бегать ежедневно по 15 км в день, все равно нагрузка от велосипеда на опорно-двигательную систему сильно другая, несвойственная организму. Скажем без велоподготовки, но с хорошей физухой без проблем доехать из дома до Аюсая (где стоят медведи). Дальше начнутся проблемы в виде болей в суставах, в связках, в заднице, нарушение кровообращения, онемение ног, рук, шеи, судороги. Как с этим справится - это приходит с опытом, постепенно, в виде правильной посадки, правильной постановки и загрузки ног во время педалирования и т.д. Да еще надо отметить, что опытный байкер на тот же участок дороги тратит гораздо меньше сил, чем новичок.
Правда это все относится к средне-нормальному человеку. А бывают и исключительные люди, которые в общие стандарты не вписываются. Может Вы из их числа, почему бы нет.
Мне например в жизни несколько раз встречались люди, которые без специальной подготовки демонстрировали такие вещи, которые не могли повторить тренирующиеся по несколько лет.
Кстати когда-то Рафу не верили, что он за 30 минут заедет до Медео. Теперь верят и завидуют

[Amiryus]

Имеется ввиду, не то, что время надо засекать с точностью до минут, а то что сказки - это конечно очень интересно и весело, только вдруг кто-нибудь из начинающих, не имеющих физической подготовки, прочтет их, поверит, попрётся на БАО и испортит себе настроение, когда через 3 часа он окажется не на БАО, а где-нибудь на коммунальнике в лучшем случае.

+1
Пару недель назад купил вел, на третью поездку с Абая-Саина по Навои смог доехать только до поворота на Феличиту, времени заняло где то полтора часа. Это учитывая тот факт ,что в 14-15 лет поднимался на китайском велосипеде (если его можно так назвать) с того же пересечения улиц до знака "до Медео 5000м (или 3000м. точно не помню)"

[Verso7]

завтра ожидается общая сходка велобайкеров на сатпаева/дзержинского
маршрут: по сатпаева до терренкура, по терренкуру вверх и обратно
у кого нет вело, на углу стоит отличный прокат великов
Маршрут не сложный, покорения высот и больших подъемов не ожидается!
Будем рады всем!
Время и дата сбора: в 11.00 часов, 07.04.2012

Сообщение отредактировал Verso7: 06.04.2012, 10:58:37

[Tentek]

[Verso7]

Байкеры все походу спят Народ, просыпаймся!

[makca]

Ох сейчас Тимур прийдет и перенесет в тему Пвд 2012

[ЙОЛКО]

завтра ожидается общая сходка велобайкеров на сатпаева/дзержинского
маршрут: по сатпаева до терренкура, по терренкуру вверх и обратно
у кого нет вело, на углу стоит отличный прокат великов
Маршрут не сложный, покорения высот и больших подъемов не ожидается!
Будем рады всем!
Время и дата сбора: в 11.00 часов, 07.04.2012

Для сбора велосипедистов на катания в будни есть тема Велосреда
А покатушки выходного дня собирают в теме ПВД-2012

[Verso7]

эта тема для новичков!

[Angry_Igor]

Самая неспящая уже поехала на прокатном байке на велопокатушку в сторону терренкура

[Данияр87]

На каблуках само то педалить))

[Verso7]

Самая неспящая уже поехала на прокатном байке на велопокатушку в сторону терренкура

зачот)))