Сообщений в теме: 4084

[Bunny B]

ем кашку, запиваю зеленым чаем

[BALAPAN]

гыыы...с утра- шашлык!!! во как!!!
а щас - окрошку
вечером салат с ананасами
ой че будет?!

[Ksenny]

ой не надо про шашлык с утра! слюнки уже бегут))
отобедала голубцами, пью уже 3 чашку зел чая.
Начиталась и впечатлилась темой о сыроедении и прочем полезном и строгом питании. Думаю теперь помимо 1 разгрузочного дня в неделю без еды, или только на фруктах - попробовать провести недельку- другую только на фруктах, ягодах, овощах и орехах. Только б решить - когда эту неделю начать то))))

[Emty]

конфеты с чаем

[Ksenny]

овсяную кашу съела.
выпила чашку зел чая.
пока все по плану)

[Lunar]

овсяную кашу съела.
выпила чашку зел чая.
пока все по плану)

Ксю... привет
Я тоже овсянку на завтрак ел...
Вот счас минут чере 10 буду пить зеленый чай
Ты кстати чай пьешь сразу после еды?

[Ksenny]

Привет, Сат!
Вообще по идее правильно выдержать минут 15-30 после еды перед чаем или водой. Но сегодня я выпила сразу - пить хотелось. А ты выдерживаешь время?
И кстати овсянку я просто завариваю на 5 мин кипятком - так как варить ее на работе негде, да и так полезней) А ты варишь?

[Lunar]

Ксю... вообще-то не 15-30 минут а полтора-два часа после еды... я счас стал время держать...
15-30 минут это перед едой... чтобы жидкость вышла из желудка

Овянку варю... 3 минуты в микроволновке.
Я беру "Нордик" она быстро готовится и вкуснее...

[Ksenny]

да уж...а я всегда считала (гд-то читала) что минут 30. тяжко полтора-два держаться в такую жару), но попробую как-нибудь)

[Lunar]

Я делаю так... встаю и сразу стакан воды...
Пока умываюсь... одеваюсь... варю кашу, проходит 15-20 минут...
можно есть...
А после еды через пару часов... пью зеленый чай...
Кстати чай можно пить с яблоком и бананом, потому что они тож быстро (15-20 минут) выходят из желудка... как и чай...

[Вертихвостка]

А я сейчас жую ванильную баранку, скусную конфеку Рококо и запиваю ароматным кофе

[Lunar]

Паузу выдержал... пью зелёный чай... жасминовый...

[Ksenny]

Я делаю так... встаю и сразу стакан воды...
Пока умываюсь... одеваюсь... варю кашу, проходит 15-20 минут...
можно есть...
А после еды через пару часов... пью зеленый чай...
Кстати чай можно пить с яблоком и бананом, потому что они тож быстро (15-20 минут) выходят из желудка... как и чай...

Нам пора открыть тему, "Сат и Ксенни переходят на здоровое питание: ошибки и пробы")))
Я по утрам вобще есть ничего не могу, только 1 ч.л. оливкого масла выпиваю залпом (морщась - противно все же), потом воду. Только когда на работу прихожу - примерно к 9.30 че-нить съедаю, кашу или фрукт.
Жаль только, что на обед приходиться брать еду в каганате, где все слишком соленое, жареное и пр....но есть то надо.

[Lunar]

Ксю... да запросто... пока отписываться мона здесь... а как материал насобираем... мона и тему открыть...
Я кстати утром ем без проблем... аппетит есть...
На обед... я счас ничего не покупаю в столовке... на обед у мну яблочко... банан... мона слайсы... это же не хлеб... мона взять овощей и замутить салатик...
Так что альтернатива столовке есть

[pahevich0]

а я вот сижу и грызу засохшую казюльку которую отковырял с нижней части крышки стола 8) хммм фкусно ! интересно чья это казюлька ?

[Ksenny]

а я вот сижу и грызу засохшую казюльку которую отковырял с нижней части крышки стола 8) хммм фкусно ! интересно чья это казюлька ?

тьфу ! бееее ....вы специально портите аппетит и вообще самочувствие?
(лучше б не читала..)

[Ksenny]

Сатюнь), а тебе вообще не хочется ничего более плотного съесть? типа там супчик, или мясо в обед? Ты прям образец для подражания в диете))
И давно ты так питаешься - яблоки, орехи, чай, слайсы, салаты и тп? И больше ничего?

[Lunar]

Ксю... конечно хочется... особенно када начальник отдела сидит за соседним столом и лопает лагман...

Но это всего лишь голод... я например съем банан... и мне уже легче... потом пожую слайсов с соком или минералкой... и все намана...
Через пару часов у мну снова зеленый чай с орехами и медом... очень питательно...
Салаты на работе не делаю... пока лень... может позже...
Зато дома салаты классно идут...
Ну... дома вообще ем все что есть... что сестра сварит... но потребления мяса свел к минимуму... это уже на крайняк...
Кстати если и есть мясо то лучше белое мясо курицы или рыбу... оно полегче...
Это советуют новичкам переходящим на здоровое питание... еси сразу трудно отказаться от мяса...
ну а потом для себя мона решить... отказываться от мяса совсем или нет.

Таким питанием занялся не так давно... около месяца... пока держусь...
Кстати все на работе завидуют моему питанию... вместо того чтобы самим попробовать...
Тока вместо этого продолжают завидовать и есть всяку каку из столовки... типа беляшей, пирожков или китайской лапши из магазина.

[Mi$$$wEetHeArT]

ммм... сто лет не ела китайскую лапшу из магазина седня куплю "большую красную чашку"

[Lunar]

Я тоже уже давно не ел китайку... и чота даже не хочеца...