Сообщений в теме: 199

[Galadriel]

Скажите, а можно у вас только тестирование провести? ну как бы отдельной услугой?

[lllink88]

а чем шейпинг отличается от аэробики?

На аэробике активное движение, прыжки, высокий пульс... Если это не для вас, если есть проблемы с суставами или позвоночником - тогда лучше заняться Шейпингом. На шейпинге большая часть упражнений производится из положения лежа - вы лежите а мышца качается. При все при этом упражнения очень эффективные! Через месяц занятий вы увидите первый результат. Не любите заниматься спортом - тогда шейпинг для Вас! Международная Федерация Шейпинга в Алматы находится на Центральном Стадионе. Стоимость абонемента от 8000 тенге в месяц. тел. 292 19 86

[lubovedem]

а чем шейпинг отличается от аэробики?

Шейпинг создан именно с целью коррекции фигуры
1 шейпинг в отличие от аэробики нацелен на локальную проработку мышц(например: в ходьбе беге, танцах и т.п. участвует одновременно большое количество мышечных групп) ,т.е легче скорректировать фигуру в нужном направлении
2 для определенных зон установлен определенный пульс ( от 135-до 160) и время воздействия ( от3,5 мин до 6мин),так как в каждой зоне решается определенная задача
3 Не смотря на то что занятие групповое, в шейпинге легче слегка видоизменить каждое упражнение под уровень и потребности каждого клиента ( это если инструктор граммотный )
4 Действительно, многие упражнения в шейпинге выполняются сидя . лежа и из колено-локтевого ( кистевого) положения., т.е шире круг людей которые без ущерба для здоровья могут заниматься этим видом физических упражнений

[буква Ё]

Международная Федерация Шейпинга в Алматы находится на Центральном Стадионе. Стоимость абонемента от 8000 тенге в месяц. тел. 292 19 86

третий день звоню - никто не отвечает
или на праздники все тренировки прекратились?

[Икра]

У них выходные. Будут завтра работать

[Gagari]

Только кто любит супер-пупер зал и современные душевые с выпендрежными молодыми красотками тренерами, которые только и делают во время тренировок, что любуются собой глядя в зеркало, а как участник клуба ногу поднимает и какая у него физ. подготовка, и какое у человека сегодня самочувствие им наплевать ...Главное музычку бухающую погромче сделать ... и орать подбадривать погромче. Авось тетка с давлением до конца тренировки и доживет...
А лучше пусть вообще не ходит эта тетка.. деньги главное за годовой абонемент отдала да и ладно.
А если тетка все таки поднаровилась наконец на 3-е занятие за инструктором подпрыгивать, то тоже пусть сильно не радуется. Эту программу уже закрывают и открывают новую совсем с другими тренажерами которые тетке совсем не подходят ... так что привыкай тетя к новой программе. Да еще и инструкторы меняются почти каждый раз.
Ну не может клиенту нравится каждый инструктор.

Вообщем если вы ходите в спорт зал больше развлечься и себя показать ... то вам тогда лучше не на шейпинг... тогда лучше идите в фиделити или фитнейшн.

В смысле- вы всех женщин, которые пытаются приобрести фигуру- тетками называете? Кто вам право дал так называть женщин, пусть даже тех, кто на ваш шейпинг не ходит? Замечательный подход с "супер" уважением. На себя в зеркало смотрела? Смотри почаще, видимо сама та еще тетка!

Сообщение отредактировал Gagari: 30.04.2012, 10:30:01

[L@l'ka]

Только кто любит супер-пупер зал и современные душевые с выпендрежными молодыми красотками тренерами, которые только и делают во время тренировок, что любуются собой глядя в зеркало, а как участник клуба ногу поднимает и какая у него физ. подготовка, и какое у человека сегодня самочувствие им наплевать ...Главное музычку бухающую погромче сделать ... и орать подбадривать погромче. Авось тетка с давлением до конца тренировки и доживет...
А лучше пусть вообще не ходит эта тетка.. деньги главное за годовой абонемент отдала да и ладно.
А если тетка все таки поднаровилась наконец на 3-е занятие за инструктором подпрыгивать, то тоже пусть сильно не радуется. Эту программу уже закрывают и открывают новую совсем с другими тренажерами которые тетке совсем не подходят ... так что привыкай тетя к новой программе. Да еще и инструкторы меняются почти каждый раз.
Ну не может клиенту нравится каждый инструктор.

Вообщем если вы ходите в спорт зал больше развлечься и себя показать ... то вам тогда лучше не на шейпинг... тогда лучше идите в фиделити или фитнейшн.

Честно говоря после такого грубого поста и к Вам отпало желание идти. Я не согласна, например, что только в обветшалых залах хорошие тренеры имеются. И иногда банальный комфорт таки важен, я не имею ввиду мраморные душевые и прочие излишества. Конечно от тренера все зависит, но когда читаешь такие посты, реально начинаешь ощущать себя Теткой

[lubovedem]

Только кто любит супер-пупер зал и современные душевые с выпендрежными молодыми красотками тренерами, которые только и делают во время тренировок, что любуются собой глядя в зеркало, а как участник клуба ногу поднимает и какая у него физ. подготовка, и какое у человека сегодня самочувствие им наплевать ...Главное музычку бухающую погромче сделать ... и орать подбадривать погромче. Авось тетка с давлением до конца тренировки и доживет...
А лучше пусть вообще не ходит эта тетка.. деньги главное за годовой абонемент отдала да и ладно.
А если тетка все таки поднаровилась наконец на 3-е занятие за инструктором подпрыгивать, то тоже пусть сильно не радуется. Эту программу уже закрывают и открывают новую совсем с другими тренажерами которые тетке совсем не подходят ... так что привыкай тетя к новой программе. Да еще и инструкторы меняются почти каждый раз.
Ну не может клиенту нравится каждый инструктор.

Вообщем если вы ходите в спорт зал больше развлечься и себя показать ... то вам тогда лучше не на шейпинг... тогда лучше идите в фиделити или фитнейшн.

Честно говоря после такого грубого поста и к Вам отпало желание идти. Я не согласна, например, что только в обветшалых залах хорошие тренеры имеются. И иногда банальный комфорт таки важен, я не имею ввиду мраморные душевые и прочие излишества. Конечно от тренера все зависит, но когда читаешь такие посты, реально начинаешь ощущать себя Теткой

Девочки. из-за одного некорректного поста не стоит отвергать такое хорошее направление как шейпинг :-)
все-таки шейпинг замечательно помогает скорректировать фигуру. Знаю по себе, так как начинала именно с него. До сих пор ив других видах тренировки . часто использую шейпинг как основу

[Gagari]

Девочки. из-за одного некорректного поста не стоит отвергать такое хорошее направление как шейпинг :-)
все-таки шейпинг замечательно помогает скорректировать фигуру. Знаю по себе, так как начинала именно с него. До сих пор ив других видах тренировки . часто использую шейпинг как основу

А кто отвергает? Очень хорошо отношусь к шейпингу, очень долго ходила на него.
Просто поражает такое хамло без мозгов lllink88, которое как я поняла является представителем Федерации.

Сообщение отредактировал Gagari: 01.05.2012, 17:15:57

[Бодифлекс и красота]

Не уверена что правильно "красоту и здоровье", и не "спорт", но мне кажется тут больше девчонок и информации больше. Видела что в теме про похудание писали, но там как-то разрозненно все.
В общем, девчонки, где у нас шейпинг залы в Алмате? В какое время работают, сколько месяц стоит? Я раньше ходила напротив восьмой школы на Калинина / Шагабуддинова (или Шарипова, путаю их постоянно), хотела туда вернуться, а там здание разобрали, куда съехали - не знаю
Кто занимается, присоветуйте куда податься!

Привет, я советую вообще ходить тебе на бодифлекс. Там круто, еще и рекомендации дают, для снижения веса!

[Krasatulya]

В Международную Федерацию Шейпинга в Алматы я ходила как-то очень давно. Интересно, там до сих пор взамен тренеров телевизор??? Нам просто включили кассету и мы по ней занимались, тренер конечно был, просто стоял и иногда поправлял, больше туда я не ходила, после таких не ахти тренировок.

[Gagari]

Уже можно скачать с интернета и самой дома делать, т.к.все-равно делаешь смотришь на телевизор.

[lubovedem]

Уже можно скачать с интернета и самой дома делать, т.к.все-равно делаешь смотришь на телевизор.

Да. можно. если вас никто не будет отвлекать
На самом деле это очень неплохая идея насчет телевизоров, Потому что в этом случае тренер тратит время не на показ упражнения( а они в шейпинге достаточно простые и повторяются многократно), а на коррекцию выполнения оного у занимающихся

[Нервная]

В Международную Федерацию Шейпинга в Алматы я ходила как-то очень давно. Интересно, там до сих пор взамен тренеров телевизор??? Нам просто включили кассету и мы по ней занимались, тренер конечно был, просто стоял и иногда поправлял, больше туда я не ходила, после таких не ахти тренировок.

тоже ходила на шейпинг с перерывами долгое время именно в Федерацию. Да, занимались под телевизор, но сначала упражнения показывала тренер. И если непонятно что-то обязательно поставит тебя как нужно.
А какие еще тренировки нужны? Главное, делать упражнения и делать их правильно. Для этого тренер там и находится)

[Икра]

Хожу в федерацию шейпинга, на самом деле, тренер всегда перед началом каждого упражнения показывает для двух уровней, после встает и смотрит кто как делает, говорит, подходит поправляет. Там даже на телек особо никто не смотрит. Какая разница тренер делает вместе с тобой или нет, главное для себя заниматься

[Shock]

Девочки, Добрый день! Может кто сможет помочь в поисках, ищу Татьяну Миронову-тренер в шейпинг федерации, говорят вроде она сейчас на Абая-Ауэзова, звонила в федерацию, толком ничего сказать не могут. Поделитесь информацией. Буду благодарна. Спасибо.

[LarAnna]

Добрый день, не могу дозвонится в Международная Федерация Шейпинга в Алматы которая находится на Центральном Стадионе, не кто не отвечает по телефону, может кто подскажет новый их номер или они переехали???

[Shock]

Добрый день, не могу дозвонится в Международная Федерация Шейпинга в Алматы которая находится на Центральном Стадионе, не кто не отвечает по телефону, может кто подскажет новый их номер или они переехали???

Меня тоже этот вопрос интересует, звоню, но попадаю в Олимп. Наверно только один выход наведаться туда лично.

[листок]

Девочки, кто хочет ходить на тренировки к Татьяне Мироновой, пишите мне в личку.

[Ahho]

Помню в 1993 году записаться на шейпинг в вечернее время было проблематично, ажиотаж такой был, группы переполненные ))), сейчас наверное такого вообще не встретишь.