синдром хронической усталостикак избавиться?
#1
Отправлено 03.07.2007, 10:03:56
приезжаю на работу. поднимаюсь по лестнице, дыхание учащенное, в глаза хоть спички вставляй, вид измученный. выдавливаю улыбку коллегам. сразу иду за кофе. после кофе прихожу в себя. но через пару часов глаза начинают краснеть от компьтера. люди, звонящие по работе раздражают. разговариваю с ними через силу. но надо улыбаться.
выхожу из офиса, вновь дорога, камазы, не хватает воздуха. заезжаю в магазин, беру энергетик, прихожу в себя, становится лучше. приезжаю домой, принимаю холодный душ, становится еще лучше.. если вечером есть секс чувствую себя почти замечательно.
но часов в 11 не здоровая усталость опять меня настигает и я погружаюсь в сон мнгновенно.
и так вот каждый день. нахожусь в полусонном состоянии большую часть дня. что делать с этим не знаю. больше всего раздражает наш задымленный мегаполис. друзья говорят, что у меня просто паранойя.
у кого-нибудь бывает подобное и как с этим бороться?
#3
Отправлено 03.07.2007, 10:26:20
вам срочно нужно в отпуск. Отдохните недельку на природе (где-нибудь в горах у озера), где тишина, покой, никаких машин, мало людей, побольше фруктов и овощей и крепкий сон
да в отпуск мне точно нужно. но действие новых сил после отпуска у меня как правило быстро заканчивается. и все начинается по новой
#10
Отправлено 03.07.2007, 12:35:40
как правило, если свою работу терпеть не можешь - хоть какой бодрый запас энергии истощиться за 1 час и будешь сидеть и страдать и огрызаться и все дела..
я свою работу люблю вообще-то. не знаю в чем дело, наверно действительно в отпуск надо. иногда день пролетает незаметно, в течение дня не замечаешь усталости, но как только выходишь из офиса чувствуешь себя развалиной. наверно мучает не сам процесс работы, а просто физический застой. ну не могу я долго сидеть на одном месте. иногда смотришь из окна, думаешь, как чудесно было бы сейчас куда-нибудь на природу и босиком по траве побегать..
#12
Отправлено 03.07.2007, 13:50:36
#16
Отправлено 03.07.2007, 16:34:55
мне тоже помогла ароматерапия - лаванда в душ вечером а потом еще и помазаться на ночь. Но больше всего помогло то, что я завела собаку. Хоть утром и пришлось вставать раньше но пока я с ней гуляю - проыпаюсь и прихожу домой бодрячком, спать не хочется, и времени стало больше(мне на работу к 10 а встаю я в 7) а еще собака дарит столько пложительной энергии, так искренне радуется и муж стал мягче и вообще как то дома стало добрее...НО камазы я все равно ненавижу!Я была усталая и злая кк собака
попробовала ароматерапию, сейчас вроде бы нормально себя чувствую
еще главное высыпаться хтябы раз в неделю по выхдным
Кстати пропила 2 недели новопассит по 5 мл 2 раза в день - на камазы и всяких придурков за рулем не так остро реагирую
#17
Отправлено 03.07.2007, 16:39:13
+1. Я свою предыдущую работу и коллектив терпеть не могла поэтому оже саое было - утром полное нежелание идти на работу, даже муж раздражал, истерика в воскресный вечер - вообще нормой была. Сейчас же 3 ТТТ так как коллектив и начальник нормальные то время просто проносится - 10, 12, 15,19 - ой, уже надо идти домой. Надо любить свою работу, тошгда и жить будет легчекак правило, если свою работу терпеть не можешь - хоть какой бодрый запас энергии истощиться за 1 час и будешь сидеть и страдать и огрызаться и все дела..
#18
Отправлено 03.07.2007, 16:40:43
Тоже так думал, оказывается наоборот. Сидишь время около шести до дома всего пятнадцать минут, а ты уже не можешь работать, раньше такого не было потому что добираться до дома было 60 минут, некуда не спешил.у меня та же фигня...
списываю на расположение офиса: нижняя часть города, экология ни к чёрту и удалённость от дома.
Мне кажется, будь работа поближе и район почище - всё было бы на порядок лучше.
#19
Отправлено 03.07.2007, 18:28:02
Витамины не помогают. Секс помогает, но его вечно не хватает.
Работу свою я люблю, но в последнее время все из рук валится.Утром пинком не поднять.
Может, дело еще в отсутствии спорта.
И я нашла в инете, что часто такой синдром - обычное явление при цитомегаловирусе. У меня он есть.
Симптомов никаких обычно нет. Иногда герпес на губах, частые простуды, но не у всех. Выявляется методом ПЦР или кровь из вены.
Вылечиться сложно, облегчить состояние - имунная терапия.
Кто сталкивался - посоветуйте.
#20
Отправлено 03.07.2007, 19:42:42
а может, это гипоксия? такое же вообще может быть? тогда актовегин пить надо, наверное.
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0