Свидетели святого ортЭза

коленки беречь надобно. я тут тоже от счастья что батут увидела, стала прыгать со всей дури во всех позах своими восемьюдесятьми плюс кг. неудачно приземлилась, крякнула, пукнула, коленки погладила и еще полчасика попрыгала, оно ведь когда еще придется. потом месяц ползала, ноги руками передвигала. потом ниче, прошло. снова пошли на батуты, теперь я уже умная. тока че-то теперь в районе матки шалит. ну ручками придержала и дальше скакать. блин.

сурово, блин.

прыгать я и не пытаюсь, так же, как и бегать. больно приседать, вставать на одно колено и опускаться, стойку держать. лестницы тоже тяжело даются. но, если хорошо заниматься, то сначала больно, а потом даже лучше - почти не болит. потом снова начинается...

знаешь, у мну подруга мастер ушу. 

Когда Милана решила в ушу уйти, она предупредила, что восточные единоборства сильно садят колени - ее друг чемпион всяко разный, многократный, но имеет 2 операции на них и почти инвалид. 

В очередной раз, короче, убедилась, что спорт для серьёзного увлечения нужно выбирать аккуратно. 

а еще есть какие-то добавки для суставов, которыми пользуются культуристы, с айхерба их берут. 

Сорри, может не к месту, если колени и т.д. болят, посмотрите в Ютубе "Мастер го", там, вроде полезные советы по артрозам и т.д.

Джема, айкидо щадящий вид. Ни прыжков, ни нагрузки непосильной. Только разве что экзамены - там много приходится вставать-падать. Вообще, после айкидо с коленями наоборот улучшение.

Джо, спасибо, посмотрю.

Джема, айкидо щадящий вид. Ни прыжков, ни нагрузки непосильной.

Вообще, после айкидо с коленями наоборот улучшение.

topcraze, а чего ревматолог сделает? отправит на мрт и узи.

Джема, у нас тоже стойки, блин.

вряд ли у меня начало...  не хочу кучу денег тратить на диагностику, чтобы потом узнать, что надо менять сустав.

у меня есть пример. женщина, которой уже больно ходить, с лишним весом и все такое. возможностей у нее много. обследовалась. либо менять сустав, либо терпеть, пока можно, потому что лучше своего все равно нет и не будет. хондроидин пью, теряю вес - с коленями легче. не вижу смысла в обследовании.

Ещё можно дотянуть до последнего и потом уже спокойно все заботы о своём здоровье на выросших детей переложить. Почему мамы иногда столь самоотверженны и не думают о будущем?

либо менять сустав, либо терпеть

 

Ну это же и есть уже стадия, когда "дотерпелась".

кста, У Бубновского, говорят хорошо такое лечат. У нас В Ате 2 его центра есть

как будто это так легко сделать, блин. либо это дорого, либо куча времени. правда куча. или правда дорого. где обследоваться быстро и дешево, да еще и в перми?

Как человек с серьезной травмой колена могу сказать.

1. Хондроксид в одиночестве - деньги на ветер. с ним должен идти противовоспалительный препарат и ещё какая-то фигня. Могу поднять и посмотреть свои назначения. Врач сказал, что они стандартные для всех. 

1.1  физиолечение СМТ токи и ультразвук с хондроксидом 14 сеансов (укрепление мышц и восстановление хрящевой ткани)

2. Стельки наверняка предлагали ортопедические. Они показаны всем с вальгусной постановкой стопы (заваливание внутрь), либо при разных видах плоскостопия. Это поможет избежать спортивных травм и немного разгрузит колени. Я ношу их только с кроссовками. В любую другую обувь они просто не входят.

3. После 40 у всех идет физиологические изменения в суставах, они начинают истираться. Здесь уже индивидуально, у всех эти процессы идут с разной скоростью. И кому-то требуется замена, а кто-то не доживает, умирает раньше.

4. Если боль под коленкой, и ходить тяжело, то это киста. Её лечат только операбельно, удаляя капсулу с содержимым. Можно, конечно откачать только жидкость, но она скопится вновь.

5. Наколенник не нужен, он атрофирует мышцы. Наколенники используют только для того, что бы дождаться операции, либо в послеоперационном восстановлении, либо во время физ нагрузок, когда сам переживаешь за колени( для личной уверенности). Хотя с травмой снимать его и ходить страшно. Я прям рыдала от страха, когда мне сказали сними, встань и иди в бассейн тренируй ногу, формируй мышечный корсет вокруг колена, а операция будет в другой раз.

P.S. Я хочу что бы у меня этот раз был последним.

А из обследований для травматолога нужен только рентген в 2-х проекциях. МРТ- деньги на ветер, так сказал один из лучших травматологов Алматы.

Ну и операцию можно сделать по квоте, в России, я думаю, такое тоже возможно. В Алматы у меня по квоте меняла тазобедренный сустав родная сестра в 4 горбольнице. Ничего запредельного, денег никто ни за что не просил.

Процесс лечения запускается состоянием прижало/не прижало. А он у всех свой ))))

информации все больше. я в раздумьях.

тем более, что мы не граждане россии.