campina

2 Буся & Co. Да я же не против, дорогие, только за На самом деле, каждому свое. И плиз не воспринимайте как критику, просто я через это уже прошел. Сначала понмногу ел все, что хочется, потом стал заниматься спортом регулярно и есть много зелени, потом бросил курить и пить, теперь вот перешел на сыроедение (4 день как) - благо время свободное сейчас есть. Кожа в первую очередь спасибо скажет. Это в помощь, так сказать, информаwия к размышлению, не воспринимайте как наезд

4 дня срок маленький, вы напишите через 4 месяца хотя-бы

Итого еще килограммчик сбросила и еще ушли немножко объемы. Я рада

поздравляю! самое главное объемы уходят!

to Буся
почти самого начала наблюдаю за Вашими успехами и болею за Вас. Мне нравится Ваша стратегия. А диеты да это полное издевательство над собой.

Не бывает диет без срывов. Ни у кого. Даже у самого волевого худеющего человека будут срывы. А зачем мне это надо? Ничего хорошего ни для психики ни для фигуры в диетах нет.

ППКС
Мне 30, опыт по "испробованным" диетам достаточно большой, диеты дают только временный результат, потом ушедшие кг возвращаются с процентами. Я считаю, что есть можно все, но не от пуза, всего понемногу.