Царевна Будур
Царевна Будур
Регистрация: 15.05.2008, 09:58Offline Активность: 15.04.2014, 21:33
07.04.2014, 07:36:07
05.01.2014, 08:04:22
Кормящим мамам вообще из спорт.пита ничего нельзя, это предупреждение написано на каждой банке со спорт.питом..
Ах ну если тааак...Не знала. Ладно. Тогда вопрос снимается сам собой.
04.01.2014, 11:02:36
норма белка не знаю точно, граммов - 100-150.
Калорий сейчас много - праздники, торты конфеты))))
Зал организован дома. Силовые тренировки с небольшими весами раза 3 в неделю, и пару раз в неделю аэробные нагрузки в виде тренировок с Джиллиан Майклс.
03.01.2014, 10:56:03
хочу сказать что да. Мне кажется что принимать в чистом виде следует дополнительно, для набора массы. Есть порошки без красителей, и ароматзаторов, они и стоят дешевле. Мне всего то надо на верхнюю часть тела))))
02.01.2014, 22:15:27
с новым годом, уважаемые любители бодибилдинга!
Подскажите, можно ли принимать кормящей маме протеиновый коктейль? (не говорите, что лучше спросить у врачей, хочу знать ваше мнение)
Хочется нарастить массу. спасибо!
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.