Войти
Регистрация
Публикации
Не указал
Вот что я вам скажу народ. Единственное правильное и доступное средство для похудения - скакалка. Да-да. Это на самом деле так. Три раза в день по 15 мин и через несколько недель рез-т на лице. И не надо отказываться от пива, бегать сранья, курить и др
абсолютно согласна. испытано на себе. похудела на 5 кг.
только я прыгаю по вечерам по 150-200 раз по 3 подхода, итого по 500-600 раз . по утрам пью кефир, ужин стараюсь пропускать или что-нибудь легкое.
еще отказалась от лифта, на работе сижу на 5ом этаже, поэтому только пешком.
в начале было тяжело. с первого раза еле прыгнула 60 раз...
теперь так бодренько себя чувствуешь!
