Вот поэтому и нужна помощь извне - неважно книжка, психотерапевт, тренинги или что-то еще. Иначе получится как у барона Мюнгхаузена - пытаться вытащить себя за волосы из болота. Не скажу, что это невозможно, но на первом этапе "волшебный пендель" бывает очень полезен
С собой работать гораздо тяжелее, но в этом-то и вся соль!
Отлично сказано. Согласна на 100%.