Лея

Хотела уточнить по тренингам Бельденинова. На указанном сайте нет ничего по его тренингам в Астане в мае. Может уточните дату, время, локализацию?

Прочитала эту тему на форуме с первой страницы и удивлена, что 70% информации только о адресах занятий и других орг. вопросах. Предложения поговорить об истинной сути йоги, как-то вяло поддерживаются. У меня мало опыта и познаний, чтобы делиться опытом и переживаниями, тем не менее хочу поделиться - я бросила курить!!! Может для кого - то это мелочи, но для меня - девушки с субтильным сложением и более 10 лет стажа курения это просто прыжок с шестом. И произошло это почти само собой, первые полгода плотно отзанимавшись два часа на йоге я выходила и с чувством затягивалась, а потом просто само все как-то ушло, я стала испытывать отвращение. Думаю что это произошло вместе с каим-то внутренним очищением, что ли. То есть пришло само без насилия.

Спасибо за совет, понимаю, что главное регулярность

Здравствуйте, хочу спросить у бывалых йогов. Я занимаюсь больше года, успехи мои скромны и неторопливы, но одна асана, довольно простая и несложная совершенно мне не дается, я стараюсь не форсировать события, но отсутствие результата меня удивляет. Понимаю, что в данном случае проблемы на психологическом уровне, но как продвинуться, никак не могу найти ответа сама. Речь идет (к сожалению не помню названия асаны) о наклоне вперед в положении сидя при раставленных ногах. Мне достаточно сесть и раздвинуть ноги, у меня сильно начинает тянуть мышцы, не говоря уже что творится при наклоне вперед. Может кто-то сталкивался с подобным? Объясните пожалуйста...