Спортивное питание. тебе не поможет за короткое время. С ним лет 5-10 уйдёт.Блин люди подскажите, хочу накочаться не потратив много времени и сил. Пресс бицепсы трицепсы и крылья.
Возраст 22 рост 176 вес 75кг...
Какие препараты посоветуете принемать.
Доэтого использовал шоколадный протеин в шестикилограмовой банке, занимался дзюдо, сожрал все, эффекта почти никакого.
Плюс еще вся пища уходит в г***о...сколько бы не жрал.
На глисты тоже проверялся.=)
Выход один Химия...
![:smoke:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)