Чтобы похудеть, надо меньше жрать и больше двигаться.
И более 1,5 кг за неделю сбрасывать нельзя, тк организм воспримет это как стресс, война, голод, холод.. и прочее... и наверстает это в удвоеннм количестве при первой же возможности.
а вообще есть надо мало, но часто.
6-8 раз в день, но то количество, ктр не превышает того, что помещается в вашу ладонь. И не путать это с покусовничеством. а также забываем про острое, соленое, выпечку, майонезы кетчупы.
Обязательно стакан теплой воды натощак, а перед сном кефирчик.
Реально все это помогает.. и напрягов никаких.
Небо еле держится, вот вот упадет и всех придавит.
Срочно покупайте Каски производства нашей фирмы, их качество гарантировано.
Интересно, что подразумевается под кратчайшими сроками? Сегодняшний вечер или ближайшие тысячи лет?
Войти
Регистрация
Публикации
Не указал
