versus

мысль не об оборудованном частном доме,а об обычной квартире (Бота со своим балконом и штангой за 100 - звиняй)

дома это не качание - это зарядка,практически аэробика :)
ну поддержание тонуса максимум
плюс к тому - здрасте соседи
плюс к тому несколько раз наблюдал во что превращается пол (любой),когда веса на гантельках убегают за 30 кг и вес штанги соответственно.
плюс к тому - нет страховки - здрасте трввмы или недозагруз рабочих весов в упражнениях (т.е. снова аэробика)
конечно каждому свое,но по-моему в таком случае лучшее - это пробежки,турник и брусья (не знаю как вокруг,а у нас во дворах последнее время все это установили)

ну что,Мужчины.
с первым ЗОЛОТОМ всех!!!
дык,тем более вид то нам близок.

п.с. скоро осень,скоро холода,блин,вот там снова будет все ТЯЖЕЛО,чего всем и желаю