Trozian

СРОЧНО!!! Анализы крови на таможне не прошли и их забраковали. Не знаете ли вы, какие именно нужны документы для отправки крови в Москву, либо же есть человек, летящий в ближайший вторник в Москву, чтобы он привез туда, а там в аэропорту его уже встретят.

Узнавал в таможенном отделе DHL - сказали что для отправки нужна справка о том, что кровь не инфицирована. Это для стандартной отправки. В противном случае - отправляется как опасный груз.
Для более подробной и точной информации - контакты таможенного отдела DHL:

2590003

Все нормально объясняют, вежливо и довольно толково.

1) 4 мес, набор массы до 100 кг (сейчас я 85)

Хорошая цель) которой многие не могут добиться за 5 лет

В свое время мне за месяц удалось набрать 10 кило (с 90 до 100). Тренировки были круговые часа по 2. Согласен не все там мясо, но сдувался обратно я порядка года. Это при том, что собственный вес может гулять дико. За недельную командировку от нервов потерял 6 кило,

Вынуждена Вас огорчить - в домашних условиях обрести круглую *опу и сильные ноги нереально..тут прямая дорога в зал..У мну рабочий вес в приседе 40 кг при моих 55, но я работаю в основном на выносливость и рельеф..

Тут я не соглашусь - если даже и нет возможности закинуть достаточный вес на плечи, то выпады с гантелями солидного веса можно и дома делать... При этом будут работать и попа, и квадрицепс и бицепс бедра.

В недавнем номере M&F был описан тренинг с цепями или жгутами.

идея заключалась в том что к примеру в жиме лежа к штанге привязывается цепь и чем выше поднимаешь от земли тем вес увеличивается, не секрет что в нижней стадии можно меньше вес поднять, чем вверхней.
т.е. вес щтанги меняется в зависимости от того как высоко отжал от груди.

хотелось бы спросить, кто пробовал эту методику?

По цепям и жгутам - це есть практически чисто-лифтерская методика дабы тренеровать дожимы - а именно проход мертвой точки в жиме, становой и присяде. Мертвая точка - момент когда экипа (майка, комбез) прекращают свою помощь и субъект должен дожимать исключительно силой своих мышыц.

Sixpack, я не пробовал, но хочу перемешать L-Carnitine + NO Explode и на беговую дорожку, велосипед и другие аэробные нагрузки.

по идее первое - липотропик, второе - термодженик - связка должна быть улетная.

если не сойдет жирок оставшийся, то разорюсь на 3-х недельный курс гормона роста и обколю живот и бока

Честно говоря про NO Explode не скажу, но у меня был Nitric Oxide от AminoStar, так это ни коим образом не термоген, а сосудорасширяющее и кровьразжижающее, что выливается в увеличении транспорта кислорода в мышцы.

P.S. По мне так самый жесткий комплект - Tribulus + L-Carnitine + Экдистерон + Nitric Oxide + впахивать часа по 2 в день вкруговую, с днями отдыха ессесно