ZhanSulu

Всем кто сидит на этой системе - МОЛОДЦЫ, вы и правда молодцы, потому что эта система работает - вы на правильном пути!
Я будучи в положении (!) придерживаюсь этой системы, ну конечно же тут поправки на 5 разовое питание для беременных, но как и в Минус60 - ем всё что самое каллорийное до 12, вечером чаще всего разгружаюсь, каждый день двигаюсь, отказалась от всех вредных продуктов, не только из-за ляльки, но и для себя - итог, круглеет только живот (как и пишут про беременность, что круглеть должен только живот, а не вся мама), сейчас 6 мес - набор веса по норме, всего около 4,5 кг. Может для других это не такой уж и прорыв, но для меня - победа, потому что сама склонна к полноте, поэтому думала что меня буквально разнесёт как забеременею...
Да и врачи хвалят, говорят что питание хорошее, шадящее и набираю идельно по книжке

Сочуствие Госпоже Месть - японский фильм, ну просто рыдала в кинотеатре...
Игры Разума - момент когда он говорит речь при вручении Нобелевской премии - рыдаю каждый раз
Хатико - это же вообще, мне вместо полотенца уже простыню хотели нести - рыдала ещё полночи

Жестокий Век - Исай Калашников - ровно 9 раз, в свои 25 лет
Мастер И Маргарита - 3 раза

Также как и все, в детстве и в кшольные годы перечитала всю библиотеку (детскую ), но прошли годы, читать находилось времени всё меньше... А потом все начали скачивать книги прям с Сети, распечатывать их и носить на А4 - я тоже так делала недолго, потом поняла что это - чушь, одно и тоже что есть перемолотый в блендере суп - насыщение есть, а наслаждения нет. Аудиокниги тоже вроде как полезно, но тоже нето - когда глаза не заняты чтением, то невольно ищут "развлечения" и поэтому трудно сконцентрироваться на том, что случаешь...
Так что сейчас читаю ТОЛЬКО книги. Никаких распечаток, электронных книг и аудио чуши...
И поняла как много пропустила - это всё-таки особое ощущение, открыть книгу, поудобнее устроиться в кресле и окунуться в события, почувствовать запах книги - всё-таки я ЗА КНИГИ, живые

Моя сугубо личная рекомендация: Жестокий Век Исая Калашникова
У меня эта книга уже разваливается на странички, прочитала раз в 11 лет, после этого уже 8 раз перечитала - каждый разпо-новому воспринимаю - вот это произведение

Жестокий Век - Калашников (впервые прочитала в 11 лет, с тех пор перечитала эту книгу 8 раз )
Мастер и Маргарита - Булгаков
Алхимик - Коэльо
Похождения скверной девчонки - Марио Варгас Льоса (настоящая любовь - рыдала)
Анна Каренина - Толстой
Сто лет одиночества - Гарсиа Маркес
Промелькнувший метеор - Муканов
Путь Абая - Ауэзов
Маленький принц - Экзюпери
Кыз Жибек - каз. поэма
Гранатовый браслет - Куприн