Арапка

Гыгы, мой тренер - Татьяна Салатина из фитнейшн. В фитнейшн хожу уже 4 года, до этого занималась в разных залах. Таня - самый яркий из тренеров которых я видела, из тех кто вдохновляет на занятия спортом и делает это с удовольствием. После занятий выходишь выжатая но довольная.

Вы знаете, я тоже ездила в фитнесс тур. Тренировки проводились в среднем 2 раза в день, на улице при температуре +27-30, поэтому потоотделение естесственно было сильным, возможно за счет этого я и скинула 2 кг Ну или из-за ежедневных активных тусовок в клубах

От тренера зависят только тренировки. Это же тренер а не тур-гид. Т.е. работа тренера не в том чтобы водить вас по клубам или обеспечивать вам досуг, а в том, чтобы проводить тренировки, чем она и занималась.

В первый день тренер нам дал рекомендации по питанию, поэтому все 10 дней я питалась только морепродуктами и фруктами, никакого мучного и сладкого.

Единственное, в чем не могла себе отказать, это в пиве
Может если бы не пила, скинула бы побольше, но я же в конце концов была в отпуске!

По ХАБАРУ.... нашли чем аргументировать.А что они скажут?Они же не скажут что в целом дело дрянь))))

Ну а "республика" тоже давно имеет славу издания для сплетников. Удивляюсь, что их аналитику кто-то ещё серьёзно воспринимает .

Я за демократию и свободу слова, поэтому передовицу "мир-труд-май" с Хабара перестала слушать совсем, зато именно на подобных республике сайтах удается понять что же на самом деле происходит в стране, нибыудь следить за ситуацией и если хватает мозгов, то вовремя делать правильные ходы.

прошу прощения за оффтоп, а вы можете привести реальный пример как именно помогло вам чтение подобных газет? мне просто интересно
"демократия" и "свобода слова" это конечно хорошо, красивые слова, но в чем реальная польза от этого?

Добрый день.
Подсскажите, как можно приобрести акции Казкома, и какие акции, посмотрел там чного выпуском акций, или я не так смотрю и не туда, если есть возможность дайте ссылку на курс акций.
И еще можно ли через банк казком купить акции казкома ?
с уважением.

Обратитесь, пожалуйста сюда:
АО «Казкоммерц Секьюритиз»
Республика Казахстан
г. Алматы, мр-н Самал-3,
ЖК «Новый мир», 34/1
тел.: +7 (727) 264-08-86
e-mail: enquiry@kazks.kz, kazks.kz@mail.ru
ICQ: 460929349

Bellise, это максимальные ставки а не минимальные.

Алматы. 4 февраля. КазТАГ – АО “Казахстанский фонд гарантирования депозитов” снизило максимальные ставки гарантирования по инвалютным депозитам с 10% до 8%, по ставкам тенговых депозитов изменений нет. Такая информация была распространена на пресс-конференции Нацбанка в среду.

“С 16 февраля 2009 года устанавливаются следующие ставки вознаграждения по вновь привлекаемым депозитам физических лиц: номинальная ставка вознаграждения по вкладам в тенге – 13,5% годовых; номинальная ставка вознаграждения по вкладам в иностранной валюте – 8% годовых”, - отмечается в распространенном сообщении Нацбанка.