_dragonflaya_

Отключен JavaScript

У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.

Регистрация: 14.08.2007, 10:36
Offline Активность: 14.07.2021, 09:53

Публикации

Статистика

Группа: В доску свой
Сообщений: 3 018
Просмотров: 21 018
Личный статус: No pain, no gain
Возраст: 39 лет
День рождения: Март 26, 1985
Пол:
N/A
Откуда:
Астана
Интересы:
Travelling, jogging, healthy lifestyle, fitness

Контактная информация

Skype: _dragonflaya_

648

Друзья

Последние посетители

MGemini
05.11.2019, 19:11
ata2018
28.11.2018, 09:56
Game_kz
25.09.2018, 02:46
bigdata7
10.03.2018, 03:05
Ванилька
28.06.2017, 10:30

В теме: Bodyfitness - 3 (женская тема)

12.01.2017, 21:40:37

Скачала данное приложение, пока все нравится. Поняла свои ошибки в питании: я думала, что употребляю лишние углеводы, а оказывается лишние жиры. Приложение удобное, главное не лениться записывать съеденное. И ещё не смогла внести потраченные калории на тренировке. Скажите, сколько примерно калорий тратится за тренировку? Как можно подсчитать?

Я думаю не стоит так сильно заморачиваться с потраченными калориями. Покупала пульсометр несколько лет назад, сначала высчитывала скрупулезно, а потом забросила. А так удобно конечно, ввел вес, рост, и все тебе пульсометр в конце трени выдал.

Отправлено с моего SM-N910C через Tapatalk

В теме: Bodyfitness - 3 (женская тема)

06.01.2017, 11:45:42

Подскажите, как считаете кбжу: с помощью програмки какой-то или в excel заранее меню прописываете? Подскажите, как удобней.

Программа my fitness pal и обычные кухонные весы.
По поводу расчета кбжу. В интернете много формул. Вон даже тот же самый сайт zozhnik.ru.

В теме: Bodyfitness - 3 (женская тема)

06.01.2017, 11:05:32

А я последний месяц начала считать калории. Без особых нагрузок ( 3 р в неделю без фанатизма) ушло около 4 кг в мес. На нг опять сбой, но сейчас опять считаю.
По объемам тоже ушло немного.
Я худею где-то на 1800 калорий. А так жру без подсчетов на все 3000 наверное.
Мораль-не ленитесь считать кбжу

В теме: США USA [часть 2]

27.12.2016, 16:18:45

Народ подскажите плиз. Начала планировать путешествие на след год. Хочу с нй махнуть в бостон. Сначала смотрела билеты на поезд, а потом вычитала что автобусы тоже ходят. Кто знает билет нужно заранее покупать? Или можно день в день прийти и взять билет?
Всем спасибо заранее.