Засрал приват матом, вот и взьелся.Динек если дома то нафих гантельки
бег, подтягивания, отжимания (от пола в любых положениях, даж кверх ногами ) и прес сделают из тебя чтото похожеее на человека
ну а для видимых резалтов нужен зал со штангами и гантельками - тренажеры идут в ....
Найман ты че на Таура взъелся?
ты уникум в 14 со 170 приседал
наверно ты уже в книге Гинесса и скоро Олимпию возьмешь
или Пудзяновского подвинешь в сторонку
вот Тауру и завидно
со 160кг.
Не преувеличивай
Олимпия, хехе.Федоров с Вишьней уже доказали, что одной сбалансированной фигуры там мало