Войти
Регистрация
Публикации
Не указал
У меня своя диета - больше спорта, активности и на ночь не наедаться. Во время тренировок выходит много жидкости с потом, которую нужно восполнять, для этого нужно больше воды пить. Так же перед едой нужно обязательно стакан чистой воды выпить, чтоб не так есть хотелось - и вы меньше съедаете в последствии.
