Zelisha

1. У полоумных советов не спрашиваю. 

2. ДА. я была на этой темке. Все агрессивные, видите уровень зайти сюда и дальше ругаться. Ужас какой.

3. Я на позитиве, у меня всё получится, диета мне нравится, она легкая и отлично худею. 

4. Тут темка Лиепайская диета а не Дюкан, не рекламируйте 

5. Вот мои те самые -14 кг. Моя мотивация. На Лиепайской диете 2 мес была. 

Арайка, извините, но вы слишком агрессивно среагировали))), знаю что не мое дело: но чисто мой объективный взгляд, подумайте...

Ура! После ТД 65.8 стала т.е за вчерашний день -500. Идем дальше......

Сегодня -300, и сегодня ТД, как мне было голодно чуть вечером сегодня не поела завтрашний завтрак)))
Меню мое обычное:
Щавтрак бутер с колбасой или с сыром с маслом.
Обед: тефтельки, или рыба жаренная,
Салат всю неделю ела морковку тертую, редька тоде тертая, помидоры или огурцы с лимонным соком.
Ужин: хлеб намазанный икрой, или шпротинку, стакан кефира, оливье либо винегрет.

Сегодня кстати -300, итого - 1.6.

у меня сегодня 0, 

Наступил 4 день...

Всем доброго утречка! Не могу никак себя вернуть в строй после командировки.  Жду субботы и заветного пендыля от Аудрюса. Правда вчера как положено отсидела на твороге. С утра -900

Как классно!!! -900

Так держать

Доброе утро, с сегодняшнего дня я села на лиепайку, почти прочитала всю тему и так вдохновилась. Надеюсь удастся мне постройнеть с вашей помощью.

Вес на сегодня у меня 67.3 рост 158 (причем 7 кг я набрала за 5 мес)

позавтракала бутербродом с маслом и с сыром, и чай без молока и сахара.

Вырезала себе трафарет 6*9 для хлеба сыра и колбасы.