Raminajan

Наш организм -это электрическая станция, о ее работе снимают в больницах ЭЭГ ЭКГ ЭМГ чтобы поставить диагноз. Почитайте о ритмах мозга и старайтесь находиться на низкой частоте бета волн мозга или медитировать-это включает альфа волны мозга. На низкой частоте стрессовое влияние уменьшается. Лично я сама ощущаю свой ритм и целенаправленно могу снизить частоту мозга. Так же существуют Майнд машины, которые помогут настраиваться на разные ритмы. Мечтаю купить. А пока можно просто медитировать по 20 мин в день и вырабатывать внутреннее спокойствие.

Всем привет. Я ранее писала о ТЭС. Так вот 1.5 месяца я практиковала на себе. Мой личный вывод: мне помогает. Я не знаю как, почему, но факт есть факт. Я делала методики в те моменты, когда внутри себя ощущала физ.напряжение, не приятные эмоции.
Да, до этих методик я прошла около 30 часов психотерапии. И психотерапия безусловно помогла, но в тех местах, где с психологами мы не проработали и не смогли, ту работу по моему психическому здоровью я продолжила с ТЭС. И результат есть, буду практиковать дальше, потому что жизнь многранна и будут возникнать те факторы (ситуации стимулы - рефлексы для организма) которые еще я не прорабатывала.
Да, в какие то моменты я думала, что это самовнушение, опускались руки, но из 100% по работе ТЭС где то 60% по моему субъективному ощущению были выполнены результативно.
Может быть дает результат не из за медиан в определенных точках и энергии в теле, а связано с теорией ДПДГ, а именно с альтернативными раздражителями (постукивание по рукам). Я не однократно читала что метод ДПДГ используют в правохранительных органах и службах спасения в США. Прочтите книгу ДПДГ, и лучше найдите специалиста психолога применяющего технику, который согласен за короткий срок облегчить вашу травму, а не растягивать срок терапии.

Так же советую почитать Ф.Шапиро - ДПДГ. На западе используют эту методику для проработки сложных травм.

Я знаю что есть люди, которые ищут свет в своем туннеле. Считаю своим долгом - поделиться информацией. Возможно есть люди кто не имеет возможностей ходить на длительную терапию - книги вам в помощь. А мне есть с чем сравнивать: ТЭС и терапия с разными психологами.

Каждый у кого ВСД - потерянный травматичный ребенок. Хочу поделиться, потому что понимаю людей, чья жизнь в вечных сомнениях, ощущении несчастья и страданий. 5 лет с перерывами я мучалась ВСД, 1 год пыталась решить проблемы эмоций сама (читала книги и вела личный дневник) и 5 мес работала с психологами.

Диагноза ВСД не существует. Всё, что вы описываете, относится исключительно к психической, а не к органической составляющей (особенно "проблемы эмоций"). По крайней мере, без предварительного диагностического подтверждения "органики" говорить об этом просто некорректно.
 

Нашла один из самых действенных методов, на мой взгляд, работы с травмами в жизни и с чувством несчастья, тревоги, вины, злости - техники точечного массажа. Другое название, техника эмоциональной свободы.

Точечный массаж и эмоциональные практики - это совершенно разные вещи, поэтому ну никак не могут иметь одну суть под разными названиями.
 

Сама буквально 2 недели назад прочла и практикую.

Расскажете нам лучше про результаты не через 2 недели, а через 2 месяца. А ещё лучше - через 2 года. Если, конечно, вспомните, о чём вообще идет речь. 

Уважаемый человек, я употребила слово ВСД, только для того чтоб было понятно о чем речь. Здесь многие люди используют этот термин обозначая свое состояние и диагноз, который ставит невропатолог, после чего отправляя к психологу.
Когда невропатологи пишут ВСД - это и есть психологическая проблема. Только по мимо психологии есть некоторые нюансы в решении проблемы эмоционального плана, которые связаны с нейромедиаторами мозга и энергией человека. Вся подробная информация как и для чего нужен массаж определенных точек на теле - описана в книге.
Клинические исследования проводились Роджером Каллаханом, психиатром Джоном Даймондом.
В моем случае мне 2 невропатолога (диагностический центр и поликлиника) написали диагноз ВСД, далее рекомендован психолог.
У меня нет финансового интереса, цель - подсказать и помочь. Я делюсь своим опытом.
Так же по поводу книг Крейг "Техники Эмоциональной свободы" и Галло "Точечного массажа" - ничего не говорите, если не читали. Полное название книги "Техники Точечного массажа:избавление от психологических проблем". Вот как раз эти две книги и посвящены эмоциональным проблемам. Кому интересно, тот прочтет. Всем добра!