ira.konoval

 

 

 

занимаюсь йогой более 7 лет и скажу,что мне больше всего нравится в аштанга йога центре у Сергея Виртковского, находится рядом с КБТУ
но новички сразу сбегут,т.к там сильная нагрузка на мышцы в течение 2 часов)

А можно его расписание?или где найти полную инфо?

http://www.ashtanga.kz/
вот их сайт,там и телефон есть)

Спасибо большое

 

 

 

Всем привет. У меня сидячая работа. В последнее время к концу рабочего дня чувствую сильную усталость в теле и легкую боль в пояснице. Давно уже думала записаться на йогу. Правда не знаю куда пойти. Хочется не просто выполнять асаны, а еще и духовно развиваться, научиться расслабляться и т.д. Что посоветуете? И на какой вид йоги лучше пойти?

Добрый день! Хожу на йогу, могу Вам посоветовать  Релакс Йогу. Очень хорошо помогает расслабиться,после рабочего дня. Успокаивает по себе знаю. 

 

А в какой центр вы ходите?

 

я хожу в йога Ом студию к Алие. она очень внимательный инструктор, подсказывает все когда не получается и группа небольшая. Комфортно заниматься, из зала потом не выходишь , а вылетаешь)))) и рабочего дня прям как и не бывало! yogaom.kz это их сайт

 

Всем привет. У меня сидячая работа. В последнее время к концу рабочего дня чувствую сильную усталость в теле и легкую боль в пояснице. Давно уже думала записаться на йогу. Правда не знаю куда пойти. Хочется не просто выполнять асаны, а еще и духовно развиваться, научиться расслабляться и т.д. Что посоветуете? И на какой вид йоги лучше пойти?

Добрый день! Хожу на йогу, могу Вам посоветовать  Релакс Йогу. Очень хорошо помогает расслабиться,после рабочего дня. Успокаивает по себе знаю. 

 

А в какой центр вы ходите?

Всем привет. У меня сидячая работа. В последнее время к концу рабочего дня чувствую сильную усталость в теле и легкую боль в пояснице. Давно уже думала записаться на йогу. Правда не знаю куда пойти. Хочется не просто выполнять асаны, а еще и духовно развиваться, научиться расслабляться и т.д. Что посоветуете? И на какой вид йоги лучше пойти?

У меня тоже проблемная кожа. Перепробовала все - крема, маски. Сейчас пью трифалу. Организм сразу же начал очищаться. Кожа становится все чище. Всем советую. Лишние жиры, кстати, тоже выводит))