Svetocchka

Всем, здравствуйте!!! 

38 день диеты и минус 7 кг, был 89 стал 82.

У меня в августе намечается срыв на неделю, едем на алаколь, к этому времени мечтаю постройнеть хотя бы до 74 кг....

Ем намного меньше чем в первые дни, сначала думала что разорюсь на диете этой, а щас ни чё так, на неделю килограмма филешки, 3 литра кефира и 2 литра молока (я его с кофе и с чаем)и я сытая, вобще перестала хотеть чего то особенного.

Ой девочки, еще хочу сказать что нужно перестать употреблять слово худеть, у меня со здоровьем последнее время очень плохо, спина уже как год не переставая болит, врачи чуть было не поставили болезнь бехтерева, по женски плохо (киста и т.д) желудок , печень... И мне моя врач гинеколог сказала, перестань употреблять это слово, а то говоришь, мечтаю похудеть а это от слова худо, на подсознании откладывается. Стала заменять на похорошеть, постройнеть, и так действует!!! Тьфу,Тьфу (что б не сглазить)

Ой девочки какая я радостная!!! Перед началом диеты сделала для себя, свои фото в купальнике, прошло чуть больше месяца, сегодня опять сделала фото и сравнила, разница большая!!! Целлюлит меньше стал оочень заметно, у меня с подросткового возраста эта проблема, и вообще мои -6 кг заметно точно, очень хорошая мотивация,  мне еще стройнеть и стройнеть.

Всем привет!

Я Сегодня завешалась, и убрала подальше весы, до след. понедельника, а то у меня весомания началась))) Отвес всего 3 кг. За 6 дней атаки и 3 для чередования, что то я в панике вес то большой (86.4) Книгу прочла, нарушений нет, допами еще не начинала пользоваться, солить стараюсь меньше, но соль совсем исключить не смогууу, хожу около часа 30 мин утром и 30 мин вечером (с работы, на работу) а результат маленький 

Девочки, а еще у меня Вам вопросы, которые наверняка, здесь задавали, весь форум читать не стала; В Алматы в аптеках либо в магазинах возможно купить кукурузный крахмал и сахарозаменитель фидпарад? Я в магнуме купила Классический пудинг Dr.Oetker Там состав; кукурузный крахмал,пищевой натуральный краситель каротин, ароматизатор, в сладкую выпечку думаю что пойдет, но все равно чистый то лучше... Кстати отруби я в METRO покупала, и пшеничные и овсяные. 

Привет девочки!

У меня сегодня последний 6-ой день атаки, завтра перехожу на круиззз. Как здорово что здесь эта тема, вместе ведь худеть куда веселее, так что, если вы не против, теперь я с вами. За Атаку потеряла только 2 кг. правда у меня КД. начались, Дюкан даже писал о том что не стоит начинать диету в преддверии, но у меня страшный сбой, я не стала ждать, и сразу после праздников и начала.

Начальный вес 88.6 сейчас 86.6 рост 168 см.