Lirunchik

Девочки, вот нафига вы взвешиваетесь? Жир легкий, весит всего ничего. Взвешивайтесь раз в месяц, как  _TEKILKA_. Если уж никак без этого, то, чтобы не демотивировать себя весом или плато и избежать нарушений или не слететь с диеты, просто раз в неделю замеряйте сантиметровкой талию и бедра и ОГ, ИМХО. Всем хороших отвесов)

P. S.

Дженифер Энистон много лет питается так и плюс немного гуакамоле, так что не срывайтесь)

Я пять раз в неделю тружусь в фитнесе, отказалась от сахара и всего, где он содержится. Обычная моя еда — зеленый салат с кусочком протеина, как я это называю. Белое мясо курицы или индейки. Или же куриный бургер, приготовленный на гриле, завернутый в листья салата.

Благодаря этой диете я чувствую себя значительно лучше, чем когда мне было сорок лет. 

Информация взята из – http://7days.ru/star...m#ixzz4EZjNN0oZ

 

Ситрипио, с Днем Рождения! Исполнения всех желаний!

 S dnem.gif   508,09К   Количество загрузок: 127

Доброе утро   Отвесы по-разному: у кого вес побольше и отвес хороший, у меня вес 53, нужно 47, чтобы влезть в любимые платья, так каждый грамм отвеса сдается только с боем  только села на Дюкана

Ситрипио, большое спасибо за помощь в личке  , а то была в голове полная каша  , сейчас все понятно и четко   

ду

заказала платье

http://item.taobao.c...?id=15342722813

малое, на ХЛ будет маленький, размер Л. Новое, по платью сразу видно, что только что из упаковки. Продам за меньшую сумму - 14000 тенге. Заинтересованные велком в личку.