faritkhn

Странно, шоу по снижению веса, но ни слова о питании?

Здравствуйте. Проект интересен тем, что такого на территории СНГ еще не было. Смотрел американские проекты на ютубе, где людей на длительное время увозят в загородный пансионат с шикарными спортзалами и насилуют физкультурой. Там они действительно сбрасывают по 50-70кг. Но многие занятия проводят на открытом воздухе, в отличии от Алматы и жутко считают каждую калорию. Но самое главное в снижении веса по моему мнению это не изнурительные нагрузки на которые тучный человек физически не способен, а резкое снижение количества пищи. Но все дело в том, что такое питание, которое рекомендует тучная диетологиня: макароны, крупы, фрукты, соки и пр именно и провоцирует ожирение. Она по моему мнению жутко безграмотная особа, даже сомневаюсь есть ли у нее мед образование. Я сам в 32 года весил 92 кг, а сейчас мне 59 и вес 78 при росте 172 и вот уже около 30 лет стараюсь питаться так как научил меня один продвинутый эндокринолог: практически без углеводов: сало, мясо, рыба птица, яйца, - это именно такая пища, которая самым эффективным способом "убивает" голод. Ем всего раза два в день и постоянно сытый. Ведь именно так и питались наши предки казахи на протяжении тысячелетий, мясо, сурпа, кумыс, шубат и жили по 90-100 лет. А последние лет 50 сплошь мучное и картошка, да изобилие сладкого и фрукты круглый год, вот и разжирели как свиньи. Кстати свиней на сало именно углеводами и откармливают.