Stefaniya

Дорогие друзья! Мы рады сообщить Вам, что теперь йога для беременных в ЙогаДоме проводится не только в утренние часы, но так же и в вечернее время. Многие беременные продолжают работать практически до самых родов, а ведь это так важно - посвятить время себе и малышу в период беременности. Мы рады помочь Вам провести это время с пользой для здоровья.
Занятия проводит Наталья по расписанию: понедельник, среда, пятница в 11:30 и в 18:30.
На занятиях мы практикуем:
1. Хатха-йога, адаптированная для беременных (т.е. исключены некоторые элементы асан, противопоказанные беременным)
2. Пранаяма — дыхательная гимнастика для расслабления тела и увеличения объема легких
3. Йога-нидра — техника расслабления и налаживания внутренней связи с ребенком (15-20 мин глубокой практики йога-нидры заменяют 3-4 часа сна).

Звоните и записывайтесь по тел. +7(727)329 39 17, 329 39 47, +7 777 368 40 08, либо приходите в ЙогаДом по адресу: Алматы, Толе би, 55

Приглашаем вас на регулярные классыс известным учителем из Индии Виджаем Амаром(г. Дхарамсала) по аштанга-виньяса-йоге и универсальной хатха-йоге для людей любого уровня подготовки. Занятия будут проходить в йогаДОМе в течение двух недель с 6 по 19 июля 2013 г.
РАСПИСАНИЕ занятий с Виджаем Амаром в йогаДОМе:
Суббота, 6 июля:
— утренний класс - хатха-йога (любой уровень подготовки) 09:00—11:00,
— дневной класс - аштанга-виньяса-йога 13:00—15:00.
С понедельника по пятницу 8—12 июля (каждый день):
— утренние классы - аштанга-виньяса-йога 07:00—09:00,
— вечерние классы - хатха-йога (любой уровень подготовки) 19:00—21:00.
Суббота, 13 июля:
— утренний класс - аштанга-виньяса-йога 09:00—11:00,
— дневной класс - хатха-йога (любой уровень подготовки) 13:00—15:00.
С понедельника по пятницу 15—19 июля (каждый день):
— утренние классы - хатха-йога (любой уровень подготовки) 07:00 — 09:00,
— вечерние классы - аштанга-виньяса-йога 19:00 — 21:00.
Информация о стоимости и о ведущем по ссылке...

Друзья йоги!
Приглашаем вас на регулярные классы с известным учителем из Индии Виджаем Амаром (г. Дхарамсала) по аштанга-виньяса-йоге и универсальной хатха-йоге для людей любого уровня подготовки. Занятия будут проходить в йогаДОМе в течение двух недель с 6 по 19 июля 2013 г.
РАСПИСАНИЕ занятий с Виджаем Амаром в йогаДОМе:
Суббота, 6 июля:
— утренний класс - аштанга-виньяса-йога 09:00—11:00,
— дневной класс - хатха-йога (любой уровень подготовки) 13:00—15:00.
С понедельника по пятницу 8—12 июля (каждый день):
— утренние классы - аштанга-виньяса-йога 07:00—09:00,
— вечерние классы - хатха-йога (любой уровень подготовки) 19:00—21:00.
Суббота, 13 июля:
— утренний класс - аштанга-виньяса-йога 09:00—11:00,
— дневной класс - хатха-йога (любой уровень подготовки) 13:00—15:00.
С понедельника по пятницу 15—19 июля (каждый день):
— утренние классы - хатха-йога (любой уровень подготовки) 07:00 — 09:00,
— вечерние классы - аштанга-виньяса-йога 19:00 — 21:00.
Информация о стоимости и о ведущем по ссылке...

Я прочитала на сай те ЙогаДома про Соматику. Заинтересовало, только в расписании занятий она всего лишь один раз! Кто знает почему?

Групповые занятия проходят всего один раз, потому что нет необходимости заниматься этой практикой у инструктора постоянно в течение длительного времени.
Цель практики - избавить человека от существующей проблемы (хронических мышечных болей, сенсо-моторной амнезии), а не привязать к регулярным тренировкам. Потому что соматика - это и не тренировка вовсе. Это вид обучения, которое помогает приобрести навык избавления от хронического напряжения. Этого можно достичь, посетив несколько групповых классов, а если есть острая необходимость, то один или несколько индивидуальных сеансов.
Клиенты на занятиях выполняют упражнения, получают опыт, а избавившись от своей проблемы, могут жить дальше своей обычной жизнью, заниматься йогой, танцами, кататься на велосипеде, и просто жить в удовольствии без боли и напряжения.
Надеюсь, стало чуть понятнее.

Дорогие йогини и йогины! Рады сообщить Вам, что с 3 сентября в ЙогаДОМе будут проходить занятия аштанга-виньяса йогой с Сергеем Вертковым. По субботам в 13:00 – первая серия, йога-чикитса. Продолжительность класса 2 - 2,5 часа.

Режим практики достаточно интенсивный, но вполне подходит людям, ведущим активный образ жизни и не имеющим серьезных заболеваний опорно-двигательного аппарата и нервной системы. Первое занятие состоится 3 сентября, в 13:00.