IIwill

Ау! Где вы все? Кушаете, как говорила Айгеримка... А я ПЯТЬ кг за 9 дней сбросила! Вернулась на исходную. Нагнала. Иду дальше! Але, лиепаечкииии! Всем удачи !

Коллеги, вот мой отчет - за неделю стала на ТРИ кг легче! Прям крылья за спиной выросли! 

 

Говорят, успешно и безвозвратно худеет  тот,  который поменял пищевое поведение в корне. Так хочу этого добиться! Кажется этот "щелчок" в мозгу произошел (или только кажется), но по крайней мере к еде спокойное отношение появилось, какое-то осознание, осмысление пришло. В кафешке бывает ужинаю, пол-порции спокойно-добровольно оставляю на тарелке. Ну, посмотрим насколько меня хватит. ТТТ.

 

 Всем удачи!!! 

А у меня за 4 дня минус 2! Нагоняю упущенное. Спорт подключила. В бассейн, фитнес - стесняюсь. Там все такие стройненькие, то ли они такими стали, то ли толстушки не ходят туда, короче, хожу пешочком быстрым, суперсумашедшим шагом. Вечерочком, как стемнело. Часа 2 хожу. Километров 10 наматываю. Ой, чувствую, стройнею неизбежно ))))))))))

 

 

 

Девочки, мы не правильно взвешиваемся!

IIwill, долой стрессы, правильно, что собрали волю в кулак. Девочка одна, в салоне красоты работает, скинула 25 кг. Я ее спрашиваю: ну неужели ни разу не сорвалась, грит, один раз так захотелось конфет, думала, сейчас как нажрусь, а потом будь что будет. Пришла домой, развернулась конфету, понюхала ее, повертела, положила на место )))))
ИМХО: все же, можно иногда, раз в неделю позволять себе одно пирожное или мороженое или шоколад. Так легче) знаешь, что придет суббота и сможешь себе это позволить.
У нас дома холод, хожу мерзну, но ногах уги. Пила чай, чтобы согреться, к чаю добавился мед, потом конфеты и понеслось. Срыв. Сегодня творожный день, вес 59,8. Ну вот никак не получается ниже этой отметки уйти, хотя осталось меньше 2 кг. Умом понимаю, что вес - это фигня, важны об'емы и пропорции, надо работать в спортзале.
Veron, Вам не так много скидывать. Здесь вот девочки и по 25 кг теряли ( как я:-), и по 35 кг. Так что закупитесь продуктами, распечатайте таблицу и за дело. Отписывайтесь здесь, мы друг друга поддерживаем.

Спасибо за поддержку! Знаете, если бы меня никто не трогал, я, наверное успешнее худела. Дело в том, что доктор мне самой не по карману, ну, мне взяли денежку и ПОДАРИЛИ на это дело. Сказали хорошие слова, доброе напутствие. И каждый раз долбают вопросами: что-то ты не худеешь. Или: что-то ты совсем медленно худеешь. Ну, я же не могу РАЗ.. и проснутся утром стройненькой! Во мне СЕМЬДЕСЯТ килограмм лишнего веса! Я его годами копила! Доктор так и сказал: настраивайся на 1,5 - 2 года. Ну, вообще-то я считаю результат у меня нормальный был - за 2,5 месяца "минус" 15 кг. Фигура у меня большая, но пропорциональная, к тому же объемы равномерно ушли, поэтому для окружающих не очень заметно. Короче, нервы мои не выдержали! Спасибо за такой "подарок". Наревелась, нажралась. Решила, пошли все к черту,  все верну, правда частями. ПОХУДЕЮ! Всем назло! Обидно, что это родные люди. Вот такая грустная история. Хорошо, что есть вы- единомышленники, пусть даже виртуальные. А худеть мне понравилось и очень даже не трудно. Особенно, после того, как Вы, DinочкаFrance поделились своим меню. Так что, хвост пистолетом, вперед к победе!  (Начало у меня прям через Ж, со скрипом  ) Всем удачи !!! 

Не удержалась, встала на весы, дееефффчонкииииииии, минус ОДИН КИЛО!!! За первый же день. Уррряяяяяяаааааа!

Так, не расслабляемся, идем дальше.... Всем удачи.

Девочки, всем привет! Так долго я отсутствовала, так соскучилась по вам всем! Прочитала все странички.

 

DinaFrance, отличные результаты! Поражаюсь Вашей выдержке и упорству! И мама Ваша МОЛОДЕЦ! Так и передайте!

 

Арайка, держитесь! Осталось-то всего чуть-чуть! Вы тож молодец!

 

Ну, а у меня такой кошмар был, такой стресс! Думала удар хватит. Ох, дай Бог все это вынести! От стресса такой жор напал, набрала 5 кг!!! Представляете, ела и даже не замечала, сколько, что, да и вообще что я делаю. По-моему я и есть-то не хотела, просто ела. Ужс какой-то.  Люди обычно аппетит теряют от стресса, не кушают, худеют, я же-  как на дрожжах! Вчера только смогла взять себя в руки. И сразу же сюда. Вдохновилась, с сегодняшнего дня начала все заново. Я добьюсь своих 65 кг, всем назло!!!

 

Сегодня день прошел нормально! Голод, конечно, мучает, но терпимо. Так приятно снова быть в строю, с вами! Удачи всем!

А вот какие СМСки подружки "в поддержку" присылали. Смеялась до слез...

 

"Сегодня вечером решила пореветь. Рыдания будут посвящены двум темам: никто меня не любит и я- толстая"

"Когда я ем шоколадки, то оправдываю себя, что у меня будет мегамозг. Про мегазад я стараюсь не думать..." 

Привет всем! Новеньким, стареньким!

 

Арайка- умничка! Такие результаты!

 

DinaFrance, поражаюсь Вашей воле! Всего 700 гр за все время отдыха! Да, Вы просто - МОЛОТОК!

 

Как-то читала в прессе про постройневшую с помощью лиепайской диеты дамочку, так вот, она в конце диеты съездила в отпуск в Турцию и привезла оттуда целых ВОСЕМЬ кг! (уж не знаю на сколько она ездила...)

 

Ну, и про мои успехи- после той истерики с обжорством поплакала, почитала все ваши сообщения, вдохновилась, взяла себя в руки,  начала с творожного и потекло все дальше тихо-мирно. Кстати, почитала меню  DinaFrance и как-то легче стало. Применила к себе. Думаю, оливьешки-винегреты довели до срыва. Надоели смерть прям как! 

Вот, за второй месяц сбросила (в жуткой борьбе) 6 кг! Нет, надо прям печатными, заглавными буквами и красным шрифтом написать : ШЕСТЬ кэгэ. В объемах "минус" 2- 2- 5!

 

В итоге за два месяца- "минус" 13 кг, в объемах "минус" - 11- 13- 13

 

Добавила поливитаминки. Продолжаем. Всем-всем-всем удачи!!!

Давайте обновим данные в табличке?) присылайте, порадуемся все вместе успехам! DinaFrance,только получается скинула "свежие" данные, давайте присоединяйтесь!

Так, даю... Вес 131, рост 162, на диете с 27 мая, скинула 9, сейчас - 122. Осталось всего-ничего... каких-то несчастных 57 кэгэ сбросить

Девчонки, хорошего вам настроения! Это тоже важно.

Смотрите и представляйте!

Привет всем лиепаечкам!!! И новеньким и стареньким и старенько-новеньким!!!

У меня за прошлую неделю "минус" 1,5 кг. Зато в объемах "минус" по ЧЕТЫРЕ см в талии и в бедрах!!!!!!!!!!!!! Вот что значит перестала воду хлебать!

В день выпиваю 1,300 жидкости и не умерла. Нормальная норма, оказся. И чего раньше так пила... Правильно док сказал- это просто привычка.

Идем дальше, держитесь. Мороженное хочууууууууу..........

Всем привет! За месяц скинула всего 7 кг. Очень мало для первого месяца.
Ходила к доктору. Выяснили причину.
Нарушений не было, но я пью страшно много воды. До 4 литров. Что-то вздумала бутылками померить и сама ужаснулась!!!!
Так вот, из-за воды и отеки (снаружи не очень заметные, бывают и внутренние, оказывается) Вот и причина, представляете!

На меню второго месяца не перехожу. Док сказал все заново начать. Жидкости (включая чай, кофе) ВСЕГО - 1,250 л. в день! Ой, мамочки, совсем засохну, наверное...))

Ну, лан... а СЕМЬ кэгэ-то сброшено! Тоже результат!

Всем удачи!

В понедельник жду от всех инфо для таблички! посмотрим у кого как продвигаются дела! так что в выходные думайте о том что нужны новые измененные данные в табличку! Хороших выходных!

Данные для таблички: Начальный -131 , сейчас 124, на диете с 27 мая скинула 7 кг.