Clair Clair

Девочки, кто ходит на пилатес, расскажите о своих достижениях, чем помогает? худеете? мышцы укрепляются?

Пилатес, это во первых один восторг, у нас занятия проходили очень спокойно и эффективно, начнем с того что происходит великолепная растяжка, работают все прям все группы мышц, упражнения все интересные, работаем с гантельками с большими шарами (извините их точное название не знаю), на сколько я знаю мастер хороший тот который профессиональный хореограф, это очень важно, стройные становитесь на глазах, прям таите, тело подтягивается, плюс он полезен, нет пере нагрузки на сердце, дыхание прекрасное, да и самочувствие обалденное, Всем советую, спорт фитнес всем всем всем!!!)))это же ещё и молодость нашего организма!)))

ДД! Заинтересовали, скиньте пожалуйста в личку контакты своего тренера/группы. Спасибо

Всем привет! Полностью поддерживаю высказывания по поводу полезности пилатеса! Просто многие, кто ходит, например, на аэробику, несколько занижают значимость этого направления! Я знаю прекрасного тренера, фаната своего дела! Женщина в принципе в возрасте и всю жизнь занималась пилатесом, так вот она не стоит на месте, продолжает совершенствовать свои программы, индивидуально подходит к каждому. У нее есть отдельная группа, куда она приглашает дам от 50 лет. Вобщем, кому интересно, в личку скину координаты клуба, где она преподает

Пож-ста, скиньте в личку контакты

Я отправила ))

Восточные танцы, это лучшее для женщин! Особенно, когда классный преподаватель!

Девочки всем привет, честно говоря особо нет времени перечитывать тему, после родов совсем забыла про себя, а скоро весна,хочется красиво выглядеть, вот решила заняться восточными танцами, работаю на виноградова-масанчи. Кто нибудь знает хороший финтес клуб недалеко от этого района?

Добрый день! А я до сих пор хожу в Аниру, правда уже не на восточные танцы, пробую себя в аэробике )) Там проходят занятия, вечером в 20.30. Тренер классная, группа офигительная, была у них на Новый Год, девченки выступали с номерами, супер получилось, надеюсь увидеть ролики у них на сайте! Рекомендую!