Жан.

Делюсь инфо про грыжу. Начну с самого начала: три года назад села за руль. Отсюда, от дома на работу - пешком, мусор выносить - на машине, ребенка до школы - на машине, ходить  - все меньше и меньше. В итоге, обнаружила поясничную грыжу, были сильные боли, отдавало в ногу, не повернуть голову. 1. поставила блокаду. 2. стала лечить у невропатолога: капельницы, уколы в спину, упражнения. стало полегче. Невропатолог откровенно советовал операцию. Продолжать лечение обезболивающими смысла нет,у невропатолога посмотрела на бабушку, которая не могла делать упражнения, боли адские, обезболивающие тоже не могла делать, т.к. были посажены желудок и сердце. На операцию не согласилась, т.к. там же сидел 23летний парень, который делал уже операцию, но грыжа снова вылезла. 3. прошла курс лечения у Нусипжана в пос Абай. Два дня ЛЕЖИШЬ на спине или животе с конским жиром на месте грыжи (вставать, сидеть нельзя). Довольно таки непросто. Потом на массаж надо ездить 5 дней раз в месяц в течение полугода, делаешь гимнастику. Месяц после вправления нельзя сидеть, только лежать или ходить. Надо беречься: не поднимать тяжести более 2-3кг, не переохлаждаться, не нервничать. Не забываем - все болезни от нервов. Все было хорошо: боли прошли, жизнь потихоньку налаживалась. Часть людей, пролечившихся у Нусипжана, возвращается снова, т.к. не делают гимнастику, поднимают тяжести больше положенного. Я оказалась в их числе. Через 6 мес, почувствовав себя увереннее, подняла тяжесть (сложила в магазине несколько  пакетов с продуктами в корзину, каждый примерно 6-7 кг). Перед этим полтора месяца на работе шла проверка, т.е. нервы были напряжены. Снова появились боли. Усиливались с каждым днем. Через три дня не смогла ходить и самостоятельно вставать и передвигаться. Сделали МРТ: грыжа вывалилась на корешки нервов. Нусипжана в городе не было (в месяц, когда идет ораза, он не принимает). Повезло так повезло. Блокада ничем не помогла, даже не облегчила боль. Решилась на операцию. Привезли на каталке, боли были адские. Сделали в 7 больнице под перидуральной анестезией. Делал зав отделением Алиев. Анестезиологу, всей группе, которая оперировала, респект. На второй день убрали трубку, встала на ноги. Не побежала, конечно, но самостоятельно передвигаться это уже радость. Радость была неописуемая. Через 10 дней сняли швы. После операции сидеть нельзя 2 месяца, только лежать или стоять. Беречь себя, так же как и после Нусипжана, не поднимать тяжести, не нервничать, не переохлаждаться, делать упражнения. Честно говоря, настроение шкалит: то слава Богу - все позади, с другой - как дальше жить, как инвалид, кстати, инвалидность говорят оформляют после оперированной грыжи. Я этот вопрос еще не уточняла. Сейчас лежу и осмысливаю произошедшее: все-таки нужно постараться обойтись без операции. НО обратившись у тому же Нусипжану (ничего не имею против, хорошо лечит, лечение, кстати, сейчас стоит 100 тыщ, входит само лечение, все курсы массажа в теч полугода, пояс, который в аптеке стоит тыщ 10, т.е. нормальная цена), Лукашу и т.д. основой лечения являются физические упражнения, беречь нервы (по пустякам не нужно нервничать), держать в тепле (особенно ноги), не поднимать тяжести, не делать повороты туловища вокруг оси (позвоночника) особенно с грузом. Тот, кто читает чат, уже столкнулся с грыжей. А другим, кого  грыжа еще миновала, советую больше двигаться (ежедневно ходить пешком хотя бы 1-2 км). Сидячий образ жизни ежедневно более 4-5 часов приводит к грыже.  Сама тоже заставляю себя двигаться, не нервничать. Люди! БЕРЕГИТЕ СЕБЯ! Беречь себя - это не лежать и ничего не делать, а больше двигаться, правильно питаться, правильно мыслить. Надеюсь, не зря пишу все это, возможно, кому-то будет уроком, кому-то назиданием.

Юристы! помогите, пожалуйста, справиться с произволом: есть проблема - прокладывают кабель, раскопаны огромные траншеи (шириной 1м, глубиной около 2 м.) по ул.Оспанова, поселке Ерменсай, дачном поселке Труд-1 с сентября месяца. Дороги узкие, сначала была проблема в том, что из-за разрытых повсеместно траншей не было возмодности разъехаться встречным машинам. После выпадения снега остатки дорог превратились в укатанный лед. Это стало началом катастроф: несколько машин скатились в траншеи, десяток машин, пытаясь выбраться по скользкой, необработанной горной дороге, получили сильные повреждения, проезжающие возле траншей машины заносит. Чудо то, что только несколько машин пока еще упало в траншеи.
http://tengrinews.kz...tomobil-223732/
Погода не собирается меняться. Впереди зима. Траншеи проложены возле водопродовных труб. Со стороны траншей местами оголены, т.е. получается не утеплены и еще немного, вода в трубах начнет замерзать, что лишит водоснабжения районы, где ведутся "раскопки". Жители обращались в акимат медеуского района. http://medeu.almaty.....php?page_id=12
телефоны, указанные в ответе не отвечают. Вопрос акиму города, пока остается без ответа.
Что делать в такой ситуации? Помогите, пожалуйста!

В такой ситуации лучше всего обратиться в ДГАСК с заявлением о привлечении к ответственности (какой именно, не указывайте пока) ответственного лица за объект строительства. А далее уже разбираться, какие нарушения имеются, и какая ответственность будет уместна (дисциплинарная, уголовная, админстративная, гражданско-правовая).

Спасибо, Михаил, за ответ! Хочу уточнить:
ДГАСК - это "Департамент государственного архитектурно-строительного контроля и лицензирования по городу Алматы Агенства Республики Казахстан по делам строительства и жилищно-коммунального хозяйства"?
ответственным лицом кого указывать: заказчика, который поздно дал заказ, разрешающий орган, который разрешил проводить в такой период работы, подрядчика, который срывает сроки или лучше всех сразу?

Юристы! помогите, пожалуйста, справиться с произволом: есть проблема - прокладывают кабель, раскопаны огромные траншеи (шириной 1м, глубиной около 2 м.) по ул.Оспанова, поселке Ерменсай, дачном поселке Труд-1 с сентября месяца. Дороги узкие, сначала была проблема в том, что из-за разрытых повсеместно траншей не было возмодности разъехаться встречным машинам. После выпадения снега остатки дорог превратились в укатанный лед. Это стало началом катастроф: несколько машин скатились в траншеи, десяток машин, пытаясь выбраться по скользкой, необработанной горной дороге, получили сильные повреждения, проезжающие возле траншей машины заносит. Чудо то, что только несколько машин пока еще упало в траншеи.
http://tengrinews.kz...tomobil-223732/
Погода не собирается меняться. Впереди зима. Траншеи проложены возле водопродовных труб. Со стороны траншей местами оголены, т.е. получается не утеплены и еще немного, вода в трубах начнет замерзать, что лишит водоснабжения районы, где ведутся "раскопки". Жители обращались в акимат медеуского района. http://medeu.almaty.....php?page_id=12
телефоны, указанные в ответе не отвечают. Вопрос акиму города, пока остается без ответа.
Что делать в такой ситуации? Помогите, пожалуйста!

возможен торг

подскажите, пожалуйста, кто производитель

http://allegro.kz/be...2782712986.html
Профессиональная беговая дорожка.
Состояние идеальное
-Большой выбор скоростей
-Уровень наклона до 30 - 35 градусов
-Показывает пульс
-Замечательное соотношение длины и ширины бегового пространства
САМОВЫВОЗ
В общую стоимость входит и массажер. Массажёр отлично подходит для релаксции после пробежки на беговой дорожке.
Спешите приобрести беговою дорожку + массажёр за минимальную цену с достойным качеством. 85000

есть ли гарантия

возможен торг

подскажите, пожалуйста, кто производитель