мой номер не 245

Всем доброго времени суток. Набрела я на эту тему в апреле этого года, запоем читала ее почти всю ночь, а через пару недель пошла к Андрюсу. Благодаря ему и Хазану конечно же рассталась за 4,5 мес с 21 кг. Не в обиду никому будет сказано (ради этого зарегилась сегодня здесь) сегодня опять зашла в темку и была сильно удивлена..... Когда читала в апреле все старались как можно точно придерживаться системы, если уж были отступления, то корили себя за это и каялись на форуме. Результаты хорошие соответственно были... А сегодня почитала и каждое третье сообщение морально разлагает и деморивирует ИМХО. "Сегодня плов схомячила, вчера лишнюю котлету, позавчера пельмени" и так каждый день. Честно говоря если бы мне тогда попались последние 10-15 страниц, которые я сейчас прочитала, вряд ли бы они меня вдохновили на поход к диетологу, таскала бы как и 10 предыдущих лет лишние кг.
Решилась написать специально для новичков - не расслабляйтесь! если хотите получить результат, то не отступайте от советов Хазана. У него написано " Строгое соблюдение правил" И исключения в виде срывов должны быть исключением, а не ежедневным правилом!!! И если вес у вас центнер, то за первый месяц реально скинуть 10 кг, а не 4-5. Через 3-4 месяца любая диета надоедает и эта надоест, поэтому скидывать нужно как можно быстрее, так и сила воли закалится
ОГРОМНОЕ СПАСИБО Мастерице, 77788, умнице 123 за полезные советы. в теме почаще давайте пинка "молодняку"
Можете начинать кидать помидоры