Lanamoon

Советую новый инновационный натуральный продукт - макробиотическую кашу быстрого приготовления "NASHA KASHA" пр-ва Литвы! В составе злаки, отруби и фитокомпоненты (топинамбур, росторопша, семена льна и тыквы! Имеются сертификаты соответствия Госта Казахстана! Пишите в личку!

Советую новый натуральный инновационный продукт - макробиотическую кашу быстрого приготовления "NASHA KASHA" пр-ва Литвы! В СОСТАВЕ - ЗЕРНОВЫЕ, ОТРУБИ И ФИТОКОМПОНЕНТЫ ( расторопша, топинамбур, семена льна и тыквы) ! Имеются сертификаты соответствия ГОСТ Казахстана! Пишите в личку

Всем доброй ночи.
Очень интересная, а главное актуальная темка.
Немного о себе, после рождения дочки набрала вес. Думала выйду на работу и все уйдет. Но не так-то было - набрала еще 5 кг (работа не нормированная, все в стрессе - за малейший проступок сразу же увольняют), как говориться заедала свой стресс всякими вкусностями. Решила, что надо все это остановить - уволилась с этой сумашедшей работы, сладкого практически не ем (иногда позволяю себе конфетку или несколько ложечек варенья), мучное ограничела - вообще отказаться от хлеба не могу, поэтому ем по 1 куску хлеба утром и в обед, ужинаю без хлеба. На завтрак в основном различные каши. Увеличила физические нагрузки - записалась в тренажерный зал, стараюсь по-больше ходить пешком (машина сейчас в основном простаивает в тенечке). На ужин готовлю что-нибудь легкое из фруктов, и стараюсь есть за 3-4 часа до сна. Если раньше я до отвала наедалась и только после этого заканчивала трапезу, теперь встаю из-за стола с небольшим чувством голода. Порции уменьшала, больше налегаю на овощи и фрукты.
Эффект есть - за 1,5 месяца похудела в объеме на 3 см.

Сидеть на всяких диетах не могу - не выдерживаю (особенно моно-диеты), и что обидно спустя какое-то время снова набираю вес.
Поэтому решила - есть понемного, много двигаться и по-больше овощей и фруктов, и по меньше мучного и сладкого.

Доброй ночи! Если интересно -советую попробовать каши быстрого приготовления в составе овсяные и пшеничные отруби! Есть 13 видов! Очищение, похудение! Пишите в личку! Сама скинула на них за неделю 2 кг!

Первый день Дюкана, худела раньше на нем, скинула 7 кг. сейчас я 60, потом забросила диету. хочу скинуть еще 10кг.
Девочки отруби продаются в центр. аптеке на ауезова тимирязева.
девочки как думаете стоит есть крабовые палочки. и какие вы берете?

Могу посоветовать прекрасные каши без варки 13 видов на основе овсяных и пшеничных отрубей! Пр-во Литвы! Сама сижу на Дюкане! Звоните 87018435103

Оказывается отруби это просто редчайший продукт у нас в городе. Завтра пойду в Центр.аптеку и Юбилейный на разведку,надеюсь найду. И с кока колой лайт тоже напряженка,ни в одном магазине рядом с домом нет. С бани шла,так ее захотелось.
Первый день все таки немного смазан,т.к. нет отрубей и утром брынзу соленую кусочек съела Завтра будет второй первый день ;-)

Добрый вечер! Есть прекрасные каши быстрого приготовления в составе овсяные отруби и фитокомпоненты -топинамбур, семена льна , росторопша! Производство Литва! Они как раз рекомендованы всем кто сидит на Дюкане)) если интересно звоните 87018435103