Dos12

В Астане машин все больше и больше. Уже иногда напоминает Алма-Ату.

А в чем отличие цигун от йоги?

Основным элементом многих упражнений цигун, является пассивная (наблюдательно-созерцательная) концентрация внимания на области «киноварного поля» или дань-тянь области (в букв. переводе). Согласно Даосским представлениям, дань-тянь (точнее, нижний дань-тянь) являются центром аккумуляции энергии, поддерживающей физическое существование человека и одновременно источником силы и центром тяжести тела. Центр этот расположен в нижней части живота, управляет в целом циркуляцией энергии ци по каналам и «чудесным сосудам». Вовремя занятий цигун, особенно в статических позах, происходит накопление энергии в дань-тяне, которое затем может быть использовано в лечебных или иных целях. Считается, что такое накопление энергии продлевает жизнь человека.

Йога построена на понятии чакр... - воронки, вихри... - духовная практика индуизма..., а Цигун - это китайская система оздоровления, саморегуляции организма и т.д.

Отличием упражнений цигун от упражнений йоги является возможность выполнения первых без предварительной подготовки, тогда как для занятий Йогой требуется довольно солидная предварительная тренировка в виде специальных упражнений, растяжек и т.д.

Думаю это две родственные системы, просто термины разные. Есть отличия, но не прям кардинальные за исключением некоторых моментов - представления о том, как в человеке циркулирует энергия, точнее её направление.

А что касается набхи чакры - области пупка, то этой области уделяется внимание. Особенно хорошо это видно в интерпретации йоги от Дхирендры Брахмачари.