kuanta

[
Теперь насчет «своих, не своих спортсменов». Есть три способа появления хороших спортсменов в сборной. Первый взрастить «своих» спортсменов, для чего нужны огромные денежные вложения в спорт, в здравоохранение, инфраструктуру, и самое главное на это нужно большое кол-во времени. Второй - привлекать (покупать) в сборную эмигрантов. Этот способ эффективен в красткосрочной периоде, когда результат нужен здесь и сейчас. И третий, когда применяются оба способа (развитые страны используют третий вариант – США, Китай и проч.). Казахстан мне кажется идет по третьему способу, хотя с каким-то перекосом.

Казахстан, к сожалению, идет вторым путем. Я спортсмен и могу привести примеры. В новостях много показывают о новых спортивных объектах, об открытых спортивных школах, академиях. Все это существует только на бумаге, спортивные объекты используются не по назначению.
Тем кому не приходится иметь дело с этим и кто смотрит новости может показаться что у нас действительно все развивается.

не вы правда разницу не видите или стебетесь? вот Хрусталева (чисто как пример) -в сборной КЗ. до этого за Россию и, если не ошибаюсь, за Белоруссию. это нормально? вернее не так - это правильно?

и что в этом неправильного?

неправильного в этом то что нашим тренерам и чиновникам не надо заботиться о развитии спорта, о развитии детского спорта, ведь чтобы вырастить 1 олимпийского чемпиона надо вложить деньги на условия для тренировок миллионов детей. Гораздо выгоднее своровать эти деньги а перед Олимпиадой для медальной отчетности прикупить готового чемпиона. Большинство людей не понимают разницы и радуются гимну звучащему в честь победителей, не говорящих ни по-русски ни по-казахски. Посмотрите интервью той же Чиншанло или Манезы.
з.ы. к Чиншанло и Манезе отношусь положительно, они молодцы. Позор тренерам и руководителям федераций. Тяжелоатлеты еще двух китайцев хотели выставить на Олимпиаду, не проканало.

Пробежал марафон, несмотря на слабое время (4:20:16), доволоен как слон!

Опять долбанулся в гликогеновую стену, чтоб ее. На 7-м круге силы начали покидать меня и я перешел на шаг. В мозгу началась война: одна сторона говорила "ну в сад этот марафон я устал и больше не могу", а другая "какого хера я тренировался 3.5 месяца? Чтобы сойти, не нифига, хоть пешком но финиширую" и так оно продолжалось где-то 1.5 круга, с временными потугами все же перейти на бег. В какой-то момент у меня в глазах даже чуть потемнело и тело качнулось и стороны в сторону, вообщем нормально так штормануло. Но сообравшись с мыслями и собрав волю в кулак, я продолжил свое пешое шествие. В одной из попыток побежать я ощутил такой прилив сил, что мне его хватило на 2.5 круга без остновочного бега в хорошем темпе (на ускорение на протяжении всего последнего спуска и на финишный спринтерский рывок).

Понял свою ошибку только после марафона. На 5-м круге планировал заправиться яблоками и бананами, но подбежав к столику обнаружил лишь маленький кусочек яблока. Видимо полумарафонцы все съели и новую порцию заготовить не успели. На 6-м стол уже изобиловал и я съел 2 куска яблока и 2 куска банана. Все таки времени на их расщепление не хватило, чтобы аккурат подойти к стене.

Ваша ошибка - это планирование питаться на марафоне яблоками и бананами Нужно пить углеводные напитки и/или гели.

ищу песню Медеу Арынбаева "Батырларым ай", или видео финального выпуска шоу "Чемпион" на хабаре, там он пел эту песню.