Войти
Регистрация
Публикации
Не указал
to Сладкий Перец
разве подъем гантелей лёжа на скамье ститается базой,я вообще когда начал его выполнять ко мне подошел наш тренер ,МС по пауэрлифтингу,и спросил че за эта х..ня, я ему ответил-Это упражнение такое
grif
В теме: Бодибилдинг
13.02.2007, 19:07:20
Спасибо всем за советы
to Сладкий Перец
разве подъем гантелей лёжа на скамье ститается базой,я вообще когда начал его выполнять ко мне подошел наш тренер ,МС по пауэрлифтингу,и спросил че за эта х..ня, я ему ответил-Это упражнение такое
to Сладкий Перец
разве подъем гантелей лёжа на скамье ститается базой,я вообще когда начал его выполнять ко мне подошел наш тренер ,МС по пауэрлифтингу,и спросил че за эта х..ня, я ему ответил-Это упражнение такое
В теме: Бодибилдинг
12.02.2007, 21:57:15
Парни кто знает че надо сделать чтоб подсушить пресс,а то массу отъел работал на силу и массу,теперь пора немного подсушиться. 
В теме: Бодибилдинг
08.02.2007, 22:00:18
Кто нить делает подъем гантелей лёжа на горизонтальной скамье?начал делать где-то 2 недельки назад,но
вроде не че так упражнение
вроде не че так упражнение
В теме: Бодибилдинг
07.01.2007, 19:04:50
Ребята,всех с наступившим! Новых свершений и новых весов! Такой вопросик - есть у кого из личного опыта ответ - отстает верхняя часть трицепса (та которая к задней дельте и широчайшим поближе) - так вот чем лучше ее добивать?
Вот это упражнение:ОТВЕДЕНИЕ НАЗАД РУКИ С ГАНТЕЛЬЮ В НАКЛОНЕ
И помоему стандартный Французкий жим тоже хорошо раскачивает трицепс у дельт,попробуй на наклонной скамье.
В теме: Бодибилдинг
04.01.2007, 16:52:17
Народ может кто знает возможно ли с помощью бодибилдинга вылечить сколиоз легкой степени?
Незнаю,я занимаюсь где-то полтора года,а у меня был скалиоз незнаю есть щас он у меня или нет,знаю одно спина перестала болеть как начал заниматься.
