Турбенева

За 2.5 недели до НГ решил впервые в жизни попробовать похудеть. Потому как все мы в новогодние праздники пьем алкоголь, едим тазики салатов с майонезом и так далее и чтобы не рвать волосы на голове вставая после праздников на весы решил попробовать.
Взял систему Clean 9.
Как видно из названия, система расчитана на 9 дней, ну а далее расписана программа "Стиль жизни".
Результат такой: - 6 кило в весе и -7 см в талии.
Бухал и ел салты в приличном количестве, а 14го числа был финально-контрольный удар по печени и пузу в виде 2х литров виски и вкуснючей баранины с салатиками на корпаративе.
16го снова начал Clean 9. Хочу довести индекс массы тела до нормального.
О результатах отпишусь.

Мне вот недавно сказали что не надо пить кальций типа кальцемина, глюканата кальция и прочего...потому что неизвестно где этот кальций усваивается может вызвать и песок в почках и сосуды забивает...короче сказали что лучше всего есть каждый день творог домашний и будет вам здоровье костям без проблем.сказала мне врач очень высокой квалификации с огромным опытом,чье мнение для меня авторитетно.