Ленчик0907

Поделитесь как избавиться от живота и боков? Ограничиваю себя в еде, не ем ничего сладкого, пью только зеленый чай без сахара.. Худею потихоньку, но вот живот никак не уходит( Может какая-то специальная диета есть?

Проверено на мне дважды:
Как сказала всем известная Фаина Раневская- Жрать надо меньше

Первый раз после первого ребенка, весила 65-66 кило при росте 165, перепробовала все диеты какие было можно, ничего не помогало. Решила урезать порции, и стала кушать 1/2 того, что ел на тот момент мой 1,5 годовалый сынишка. Но при этом после 15 00 вообще не ела, а только пила чай с ложечкой варенья или кусочком сахара. Прошло 2 месяца, а вес практически не изменился, я очень расстроилась, хотела все бросить за неэффективностью, но в последний момент решила еще немного подождать, и каково же было мое удивление когда через 2,5 месяца вес и объемы резко уменьшились и я стала весить 57 кило. Вес держался до рождения дочери, а это 9 лет.

Второй раз, совсем недавно. Весила 61 килограмм, вроде не очень много, но мешело и сбросить не могла. Уволили с работы и получила такой стресс, который никому не пожелаешь, перестала есть совсем, и в течение 2 недель не ела вообще ничего. родные были в шоке, есть я не могла, затем стали в меня запихивать хоть что-то, сразу выходило все обратно, но наверное все-таки что-то оставалось. Вес снизился до 59 кило всего. И через какое то вемя я начала потихоньку принимать пищу, и поймала себя на том что стала кушать значительно меньше и мне этого достаточно. в результате опять же через 2 или 2,5 месяца вес и объемы резко ушли (и с боков и живот и все лишнее вообще), и теперь я вешу 55 кило. наедаюсь порцией меньшей на половину.

Вывод из всего этого я сделала такой, что едим мы все таки больше чем сжигаем и это накапливается годами такими жирами которые за неделю или месяц не уходят. Поэтому наберитесь терпения хотя бы на три месяца, и вы увидите результат.

Удачи!!!!